Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Lana G

Прошла всего 4 мили:
3 мили по видео https://www.youtube.com/watch?v=wAcxrNbWmVM , где Лесли одна...
и 1 милю: https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE , где группа отважных волкеров.

Что хочу сказать, задорнее ходить с группой. Они шутят, какое-то ощущение "живости" момента. Позитивненько. :check_it:

Субъективно: бока болят и ягодицы :du_ma_et:

, прям чувствуется напряжение.

Завтра, наверное, отдохну, а в четверг какие -нибудь другие мили возьму. :-):

Джой

Lana G
Так держать! :spr_ing2:

Lana G писал(а):

задорнее ходить с группой.

Я ее всякую люблю.

Natik2005

Ромченко
Норм :-)

как ты, подружка? ::yaz-yk:

ходишь там свои мили?

ОличR

Джооооой?! Мы с тоюой точно правильно измеряли свои объемы? При разнице в 30 кг у нас с тобой одинаковые объемы :sh_ok:

или в росте дело?

irrisha77

Я прошла уже 7 миль ,а это был мой план на неделю .Так что , Джой , переводи меня во 2 группу !
Попробую до конца недели пройти 15 миль . Обнаружила у себя старое видео с 1 милей , видимо это из первых ,но там очень хорошая нагрузка на руки -т.к. полмили шагают и упражняются с шариками грамм по 500 , а я хожу эту милю с гантелями по 1 кг ,руки почувствовала основательно .. Ногам хоть бы хны ..
:cry_ing:

Lana G

irrisha77 писал(а):

Я прошла уже 7 миль ,а это был мой план на неделю .Так что , Джой , переводи меня во 2 группу !
Попробую до конца недели пройти 15 миль . Обнаружила у себя старое видео с 1 милей , видимо это из первых ,но там очень хорошая нагрузка на руки -т.к. полмили шагают и упражняются с шариками грамм по 500 , а я хожу эту милю с гантелями по 1 кг ,руки почувствовала основательно .. Ногам хоть бы хны ..
:cry_ing:

Привет. На ногах мышцы крупные, их сложнее утомить. Им нужно дать пролонгированную нагрузку, то есть больше миль.
Или, как вариант, после ходьбы с Лесли, присядания поделать.

irrisha77

Спасибо Lana , я знаю , приседаю по-немногу ..ненавижу почему-то с детства именно приседания ! Поэтому и имею ножки ..какие имею .С возрастом осознала -теперь догоняю !

3dlena

ОличR писал(а):

Джооооой?! Мы с тоюой точно правильно измеряли свои объемы? При разнице в 30 кг у нас с тобой одинаковые объемы :sh_ok:

или в росте дело?

Тоже очень удивила таблица! У нас с Джой бедра почти одинаковые, а вес разный. Еще больше удивила Temma :co_ol:

Настолько объемы меньше моих, хоть вес и разный... В общем начинаю думать, что у меня очень легкая кость... Или дело в росте, но пока не уверена... В общем вообще оказалось, что вес и объемы как-будто не связаны :) Наверное рост влияет....

Добавлено спустя 55 секунд:

irrisha77 писал(а):

Я прошла уже 7 миль ,а это был мой план на неделю .

Ну, вы девочки и шагаете!!! :bra_vo:

2 дня ж только прошло!!! :du_ma_et:

Джой

ОличR
Привет! Во-первых, у меня рост под 180 см, а во 2-х, я всю жизнь выгляжу на 10 кг меньше, чем вешу. В 3-х, я спортом занималась с детства профессионально, у меня тело собрано. На меня не нужно ориентироваться :a_g_a:

Temma

Спасибо за табличку!

Марафон с Лесли! - конкурс завершен

Кто сейчас на конференции