Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 07:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 17:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
всем :pri_vet:-:
охо-хо-хошеньки-хо-хо :-(
на этой недели прям лузер буду :smu:sche_nie: если повезет, наберу половину :smu:sche_nie:
как у вас с выполнением плана?

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 15 июл 2017, 17:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика писал(а):
как у вас с выполнением плана?

Я конечно не показатель - т.к. у меня очень маленькие задания (всего час в день), но я кажется начинаю втягиваться в процесс. :smu:sche_nie: Немного изменила систему записей в дневничок и теперь для меня это не столь напряжно как на прошлой неделе (правда пока всё равно приходится себе напоминать о необходимости сделать записи).

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 16 июл 2017, 09:20 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
всем :pri_vet:-:
Zелька писал(а):
но я кажется начинаю втягиваться в процесс

:du_ma_et: я себе оправдалку придумала :smu:sche_nie: главное результат сразу той недели был ощутим, решила себя отдыхом наградить на этой недели...
вот мой корень зла :nez-nayu: как бы что-то делать, чтоб ничего не делать - лень всему голова :spa-nk:
ну, ладно... стимульнемся на этой недели /ЗАВТРА!!!/ всеобщим позором :spa-nk:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 16 июл 2017, 10:59 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2017
Сообщения: 755
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 587

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки. А присоединиться можно или у вас строго все уже закрыто? :girl_cray:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 08:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
всем прю :pri_vet:-:
Helena-Kornad
хозяина в отпуске... хочешь просто пока присоединяйся :nez-nayu:
а Катя по возвращению потом примет решение

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 08:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
2-ой отчет

Вложение:
1.jpg


из заявленных 630 часов только 455 :spa-nk:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.06.2013
Сообщения: 4758
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 501

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (6)
Мой отчетИК:
Пн-30 мин йога
Вт-15 мин йога, 1 час Зумба :dan_ser:
Ср-30 и еще 15 мин йога
Чтв-15 мин йога, 1 час Зумба :ta-ne-c:
Пятн-30 мин йога
Субб-1 час Зумба :ta_n_cor:
Воск-ноль :-(

Добавлено спустя 7 минут 22 секунды:
Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.07)
Итого за вторую неделю:
По зумботанцам перевыполнено на 1 час, по йоге отставание на 30 мин :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение

Возможно в вашей жизни есть что-то более важное чем бутерброд с колбасой перед сном, например ваше здоровье, легкость, счастье, красота и стройная фигура.
Стать здоровой и стройной, и не есть на ночь - это конгруэнтно.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 16:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
А у меня как-то даже скучно - всё по плану... :smu:sche_nie: Хотела было добавить, но лучше не буду - а то и это заброшу...

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.07)
Helena-Kornad писал(а):
А присоединиться можно

А почему бы и нет? Пока обдумывай себе задания, а когда Катюшка объявится - занесёт в табличку.

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 16:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19751
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,570

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
Психея писал(а):
отставание на 30 мин

30 мин недолета это ерунда
Zелька писал(а):
А у меня как-то даже скучно - всё по плану..

везунчик :cool_cool:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ⌚ Таймлесс. Своему времени хозяйки (набор с 26.06 по 3.0
СообщениеДобавлено: 17 июл 2017, 18:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2017
Сообщения: 755
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 587

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо, девочки, что радушно встретили. Надеюсь, хозяйка конкурса тоже пойдет мне навстречу.
А пока - мой план.

Спорт – 7 часов
• Быстрая ходьба с Лесли Сансон, 12 миль на эту неделю, 6 тренировок по 0,5 часа = 3 часа.
• Джиллиан Майклс 6 тренировок по 0,5 часа = 3 часа.
• Скакалка 3 тренировки по 1000 прыжков (условно по 20 минут) = 1 час.

Интеллект – 17 часов
• Начинаю разбор коллекции русской живописи. Выбрать первую десятку авторов, отобрать и подписать картины и отправить их в электронную фоторамку – 3 часа.
• Прочитать книги: Памела Друкерман «Французские дети не плюются едой», Жоржи Амаду «Мертвое море», Фицджеральд «Великий Гэтсби», Сэлинджер «Над пропастью во ржи» - 12 часов.
• Прочесть и удалить со стены все давно отложенные статьи – 2 часа.

Хобби – 6 часов
• Вышивка – 6 часов, параллельно посмотреть лекции по психосоматике.

Семья – 12 часов
• Отобрать, обработать и подготовить к печати фото для альбома первоклашки – 6 часов.
• Сделать вместе 10 букв для пластилиновой азбуки – 3 часа.
• Посмотреть с детьми два семейных кинофильма – 3 часа.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 207 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BukaS, ClaudeBot, Евгений33, femosha, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, ir7477, leva1975, Marcia, MetaExternalAgentBot, olga.atamanovskaya, Orhy, sannirina, svetabel, tatyana1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Лисичкин, Марина2808, Мартиша Адмс, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB