Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 фев 2026, 13:26

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 12 из 40
  [ Сообщений: 395 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 40  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Oksanchik_S
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 11:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 397
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 81

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Oksanchik_S писал(а):
Девчонки, привет! Возьмете к себе, или уже поздно?

Привет, возьмем, только теперь с понедельника. 16 января присылай заявку по шаблону с первой странички :-):


Ок. :-|-:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Точка силы находится здесь и сейчас - в наших умах

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2017, 19:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1644
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: Всем привет!

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 11:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15718
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,538

Награды: 131
Блог: Просмотр блога (22)
Всем приветик :-|-:
Сижу завтракаю, и настраиваю себя на 4 мили с Лесли :-)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
2Jane2
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 11:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 02.02.2014
Сообщения: 533
Изображений: 52
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,429

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Мне последнюю запланированную милю осталось пройти, но сегодня проспала, хотя, может днем попробую.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 11:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15718
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,538

Награды: 131
Блог: Просмотр блога (22)
Девочки, кто нибудь пробовал треню с Лесли, "30 дней"
я как то начала, неделю позанималась и забросила. Тут ходьба сочитаеться с силовой нагрузкой :-):
https://yandex.ru/video/search?text=%D0 ... &noreask=1

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
OLGA_74
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 19:57 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Девочки, кто нибудь пробовал треню с Лесли, "30 дней"

Ира, я вообще первый раз слышу о 30-ти дневке. Спасибо за ссылочку, пошла посмотрю, мне как раз силовые по душе.

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
OLGA_74
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 21:07 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, посмотрела 30-ти дневку с Лесли, мне прям очень понравилась. люблю силовые трени, особенно если бОльшая часть тренировки на попу и бедра. В этой тренировке как раз много упражнений для упругой попы. :cool_cool:

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НаталиНата
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 21:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 03.09.2014
Сообщения: 1644
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,795

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
OLGA_74 писал(а):
Девочки, посмотрела 30-ти дневку с Лесли, мне прям очень понравилась. люблю силовые трени, особенно если большая часть тренировки на попу и бедра. В этой тренировке как раз много упражнений для упругой попы. :cool_cool:

Девочки я вами восхищаюсь, какие вы все молодцы! У вас такие нагрузки. :rose: :rose: :rose: :rose: :rose:
Я сейчас отшагала 5 милю запланированную. ( 5-й раз за неделю по 1 мили, на следующей недели буду шагать по 2 мили, но 3 раза, каждый день не получается), для меня это прогресс, я со спортом совсем не дружу.

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
anastasia-sins
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2017, 22:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.06.2016
Сообщения: 221
Изображений: 29
Откуда: Зауралье
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная писал(а):
Девочки, кто нибудь пробовал треню с Лесли, "30 дней"
я как то начала, неделю позанималась и забросила. Тут ходьба сочитаеться с силовой нагрузкой :-):
https://yandex.ru/video/search?text=%D0 ... &noreask=1

Мне трени из 30-дневки больше всех нравятся. В них хороший темп и силовая не сложная :cool_cool:

_________________
Прошла с Лесли 21 милю (с 19.03.18)

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
OLGA_74
 Заголовок сообщения: Re: Марафон с Лесли Сансон!!! набор открыт!
СообщениеДобавлено: 15 янв 2017, 08:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
НаталиНата
а я на этой неделе уже 9 миль уже отшагала :dan_ser: Сегодня буду делать 30-ти дневку, только мне интересно она при подсчете миль не будет учитываться :smu:sche_nie:

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 12 из 40
  [ Сообщений: 395 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 40  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, destroy611, Dimana, GoogleBot, GPTBot, koshenya2426, laklimosa, Luchs, Marrydenem, MetaExternalAgentBot, NataschenN, OAI-SearchBot, OlkaK91, TrendictionBot, Viva-laguna, YandexBot, коломыя, Веруньик, Малинка57, ЧеЛана

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB