Взвешенные люди! Добейся успеха! Конкурс закрыт!!!

Иринка сказочная

Korolek5 писал(а):

skaska писал(а):

и единственное, что лежит на сердце это голодный день в неделю

очень важно правильно войти и выйти, вот тут почитай
http://filonov.net/statji/kak-gramotno-pohudet

а я не могу на голодовках, после них только сильнее срываюсь :nez-nayu:

Korolek5

результат быстрый, но если в дальнейшем не изменить качество питания - все вернется на свои места, а может и еще больше!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: Взвешенные люди! Добейся успеха!осталось 4мест!!!старт 09/01

Иринка сказочная писал(а):

а я не могу на голодовках, после них только сильнее срываюсь

нет ничего лучше - изо дня в день правильно, качественно и рационально питаться...

Иринка сказочная

Korolek5 писал(а):

результат быстрый, но если в дальнейшем не изменить качество питания - все вернется на свои места, а может и еще больше!

мне мой тренер говорил, что за 1 разгрузочный день может уйти от 1 до 2х кг, но потом вес вернется и может даже в двойном размере. Так что это не выход. Лучше питаться 5-6 раз в день в умеренных количествах.

skaska

Korolek5 писал(а):

skaska писал(а):

и единственное, что лежит на сердце это голодный день в неделю

очень важно правильно войти и выйти, вот тут почитай
http://filonov.net/statji/kak-gramotno-pohudet

Спасибо

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Re: Взвешенные люди! Добейся успеха!осталось 4мест!!!старт 09/01
Иринка сказочная
Начинаем с понедельника? ..... это уже точно?

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Re: Взвешенные люди! Добейся успеха!осталось 4мест!!!старт 09/01
В прошлом году мне было очень легко худеть, потому что вегетарианство, веганство и сыроедение просто захлестнули меня. Я на полном серьёзе думала, что так будет всегда ..... но,но,но ..... но этого интузиазма хватило только на 4 месяца :-)

DELETED10

Иринка сказочная писал(а):

Korolek5 писал(а):

skaska писал(а):

и единственное, что лежит на сердце это голодный день в неделю

очень важно правильно войти и выйти, вот тут почитай
http://filonov.net/statji/kak-gramotno-pohudet

а я не могу на голодовках, после них только сильнее срываюсь :nez-nayu:

Прочитала статью..
Там еще подчеркивается постоянно что при голодовках замедляется обмен веществ..
А нам это вообще надо??? Люди вон наоборот разгоняют обменку чтоб вообще после НКД начать худеть.

Korolek5

Luchs писал(а):

Прочитала статью..

Там целый сайт...
Кому-то и надо! Каждому своё!

Иринка сказочная

skaska писал(а):

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Re: Взвешенные люди! Добейся успеха!осталось 4мест!!!старт 09/01
Иринка сказочная
Начинаем с понедельника? ..... это уже точно?

да, точно

НаталиНата

Ждём понедельник.

sidana

Значит с утра в понедельник уже фотку с весами выложить надо?! Урааа :ya_hoo_oo:

Такого стремления у меня еще не было :). Надеюсь это поможет скинуть лишнее

Иринка сказочная

sidana писал(а):

Значит с утра в понедельник уже фотку с весами выложить надо?! Урааа :ya_hoo_oo:

Такого стремления у меня еще не было :). Надеюсь это поможет скинуть лишнее

да

Взвешенные люди! Добейся успеха! Конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции