Хочу до 46 кг

С объёмами думаю при похудении всё устроит. нет конкретных пожеланий.

22

Я с вами )
рост = 164 см
- вес = 63.6 кг
- возраст = 29 лет
- система питания = правильное питание
- ОГ = 89 см
- ОТ = 74см
- ОБ = 98 см

Сколько тут оказывается стройняшек-то на самом деле. :)

Возраст: 28.
Рост: 167.
Вес на начало: 86.6.

ОГ: 111
ОТ: 93
ОБ: 120

Система питания: жрать меньше, но чаще, считать калории, по возможности разделять белки и жиры, белки и углеводы, углеводы и жиры.

Спорта никакого. Пешие прогулки. Планируется каток и, возможно, тренажёрный зал.

я не могу участвовать в конкурсе, я начинаю комплексовать!

сама себя процитировала что ли?)))))))))))

А помоему хорошии конкурс,вместе худет веселеи,а темболие когда конкурс.Если вы комплексуете то тогда чето мне делат с моими 60 лишними кг? Но я учавствуиу,и обязателно похудею!

jerica
Я тоже не дюймовочка,93 кг при 164 см

ок, я буду участвовать, но только потому, что абсолютно уверена в своей победе))) по крайней мере место в тройке сильнейших мне гарантировано
рост 169
вес 79.2
ог 106
от 104
об 109
.....что там еще?... 26 лет... как худею? уф.. постараюсь перечислить. правильное питание (почти ), маленькая физнагрузка дома, салонные процедуры... ну это вкратце,.. очень коротко)))
джерика, я зачислена? или отправлена не пересдачу?

Prelest6
14 числа стартуем, сейчас все пока настраиваются, то что во время настроя сбросилось пойдет в отчет на 21 число. То есть 21 числа отвес будет считаться как данные на 21 число - данные на начало конкурса.
Kamilka
Если ты начнешь комплексовать, то что же нам с девочками делать? У нас по 20-40 кг лишнего...
Зачислена, дорогая!!! Давай без комплексов! Будем вместе худеть)