Для тех, кто 90 и выше!

Черничка

Ну наконец-то и мой вес тронулся в сторону убывания. А то только привесы и привесы. Даже после разгрузочного дня на утро +200г. А сейчас наконец-то отеки спадают и водичка выходит. Сегодня -1 кг. Вот что значит выпивать норму воды... Теперь задача - продолжать выпивать воду, удержать достигнутое и еще больше сбрасывать...
любовь-
По поводу информера.... Исправленная информация в табличке меняется в течении суток. Просто подождите немного и все само исправится.

laluna23

Черничка, Олеся, молодец!Красота!

lust

любовь- писал(а):

А Любаша у нас по другим темам общается, с нами и не делится, как это у нее получается так? :za_da_va_la:

Привет всем! :hi_hi_hi:

Не,я везде-прогульщик. :hudo_zhnik:

Заскакиваю,попартизаню там-ся :pu_ll:

м и снова-в работу.
Отчитываюсь.Утром пью 1ч.л. льняного масла.воду топаю 30 мин с Лесли. 1 завтрак-каша с кефиром или кефир с отрубями. Ланч-фруктовый салат с кедровым орешками или миндалём. Обед-мясо-рыба-курица с овощами.Полдник-зелёный чай с сухофруктами.Снова-топ-топ с Лесли 30 мин.В 18.30-творог,кефир,грейпфрут.Сладости почти не ем.Иногда-сушки с мёдом или мармеладку,или кубик горького шоколада(9 г).Вот и все мои премудрости.Держу себя в узде.На праздник,конечно.оторвалась по полной.Ну вот и собираю теперь осколки достижений предпраздничных :hi_hi_hi:

Меня ещё надо гонять.Я забегаю к Гале5 в дневничок за премудростями.Она-железная леди.Сама не расслабляется и другим не даёт.Хорошй пример для меня. :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Олечка,ты прям захворалась.Выздоравливай! :ro_za:

Добавлено спустя 8 минут 37 секунд:

Черничка писал(а):

Ну наконец-то и мой вес тронулся в сторону убывания. А то только привесы и привесы. Даже после разгрузочного дня на утро +200г. А сейчас наконец-то отеки спадают и водичка выходит. Сегодня -1 кг. Вот что значит выпивать норму воды... Теперь задача - продолжать выпивать воду, удержать достигнутое и еще больше сбрасывать...

Черничка!Поздравляю! :co_ol:

А скажи-как воодушевляют эти уплывшие граммы и кг :dan_ser:

Добавлено спустя 7 минут 1 секунду:

мурадянушка писал(а):

Девочки всем привет!!! Новенькой ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!Вчера у меня не было доступа к компу поэтому не могла поделиться своим "горем" -а дело вот в чем.Начитавшись на этом сайте кучу умной литературы по поводу повышения коридора ккал я позавчера вместо моих 1200-1400 наела 1560-и вчера утром у меня +0.800 :kli_ny:

О ужас! Вчера проела свои родные 1200 -на утро сегодня они благополучно ушли,а я боялась что буду их дня 3 скидывать.Все больше эксперементировать не буду.Сентябринка
Томочка! С переходом тебя на шестерку :-:ok:-:

Рада за тебя и представляю как это приятно-глядишь через несколько дней подкрадешься к пятерке :ta-ne-c:

Люба!Привет :pri_vet:-:

!Вот я тоже почитала про увеличение коридора и о-о-чень засомневалась.Я на таком коридоре (около 1500ккал) была в праздники.Ну и? :ne_ne_ne:

В результате 2.5 кг. наела..Не-е-е :nel-zya:

Вот сейчас -около 1200 ккал-и распрекрасно себя чувствую, и не объедаюсь и лишнего себе не позволяю.
Томочке-поздравления с хорошими результатами! :-|-:

infuzorija

laluna23 писал(а):

Я не проглядела) Просто уже поздно что-то менять.... Перед девочками глубоко извиняюсь за ошибку, но Костя в прошлую неделю таки сбросил 2,9 и это хоть как то меня оправдывает.. ну ошиблась, с кем не бывает. Давайте меня линчуем :cry_ing:

Олька,ну ты чего... :in_love:

линчуем...ишь размечталсь! :-)

Я же не говорю,что надо у кого-то приз отобрать или ещё что-то! Пусть всё остаётся,не это главное! Главное командный дух,и то,что в коллективе хорошо стройнеется!!! :cool_cool:

Вот тебе вместо линчевания!

lust

Вот посмеяться хотите?Просто так. :-):

Коктейль с листьями мяты – мохито.
А коктейль с листьями конопли – хихито )) :-)

Купила чай для похудения. Ничего так с тортом идёт ))
:-)

Я сейчас съела 2 пачки Желтого Полосатика, запивая молоком…
Вопрос – клубнику мыть или уже по фиг? ))
:-)

infuzorija

Ленуля,спасибо!
Томочка и Любовь, я когда ввожу данные за сегодня, ставлю галочку обновить линеечку,если информер не поменялася,то захожу в него,и выбираю настроить информер,и он автоматически перепрыгивает сам (обновляется до моих введённых данных).
Томочка с переходом на новую циферку!!!

Новенькой Ирусе

Олечка,выздоравливай!!! Ушки почему болят? Нос заложен? Врачи рекомендуют сбивать температуру, которая выше 38 градусов, т.к. организм начинает сам активно бороться с инфекцией, поэтому температура и повышается, это защитная реакция иммунитета. Если есть насморк,промывай носик солёной водой (лучше морской солью). У меня дети недавно отитом переболели...я на лекарства,на капли всякие,на антибиотики просто растратилась в пух и прах! Дочке ничего не помогало от насморка! Потом стала промывать носик,и всё прошло!!! (ухо,горло и нос-всё взаимосвязано,пока будут сопли в носу,будет и горло воспалено и ушки).

ТОТО

Всем привет!

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
infuzorija

Столько тебе пишу, а ты не отвечаешь?

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

lust писал(а):

Вот посмеяться хотите?Просто так. :-):

Порадовала! Спасибо! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

lust писал(а):

топаю 30 мин с Лесли

Нравиться?

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
ТОТО

Вот я думаю, долгое время возле сотни была, а надо было до 85, всего 10- 15 кг сбросить и не могла, а теперь 45 :sh_ok:

Смогу ли..... :ny_tik:

Черничка

Сможешь! Сможешь! Главное начать, а там когда вес вниз обрушиваться будет, то самой бросать не захочется. Тем более с такой поддержкой как в нашей группе! :skating:

ТОТО

Черничка

Спасибо!!! Знаешь я в свои 95 себе коровякой казалась, а теперь думаю-букашкой была...Да кстати- скоро ты -Букашка :-)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Черничка

Олеся, тут на диетах сообща сидят?

laluna23

у нас разные диеты, зато образ жизни одинаковый.)

А у меня насмарка нет почти. Только уХИ ))) болят и горло. Вставила себе тампончик со спиртом. пусть греет, хотя бы боль снял.

Для тех, кто 90 и выше!

Кто сейчас на конференции