Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 мар 2026, 20:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1551 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 156  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 13:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 322
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,320

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Я и без манго просто мечтаю посидеть на берегу моря, в этом году из-за карантина отпуск провели дома


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 14:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9239
Изображений: 340
Пол: Женский
В наличии: 1,121

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Dadido писал(а):
Ты взвешиваешься раз в месяц?

Ну такое настроение. Могу каждый день, но зачем если не хочу

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 15:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
Всем привет!
Всё вижу, всё читаю :a_g_a:
Нахаживаю на работе по 15 000
За питанием не слежу. Вес сегодня 85.6 :nez-nayu:
Отработала 5 смен с 6 утра. Сегодня уезжаем в СПА отель на 2 ночи. И пусть весь мир подождёт :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 17:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8104
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,194

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 9.10.20
БЖУ 59/69/113
Движений пока 4 часа прыжков по кухне, а браслет не считает это за работу.
Все уже съела, остались семечки.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 18:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 09.10
КК 1247 +
ФА: пилатес.
Завтра бокс. Не знаю пойду или нет. Хочется
Без сахара+


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 19:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9239
Изображений: 340
Пол: Женский
В наличии: 1,121

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 20:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 322
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,320

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 8.10
вес 71,7
З - киноа, яйца, сливы, масло сливочное, 2 хлебца ржаных
О - соте овощное, сельдь запеченная
У - соте овощное, курогрудка
спорт - силовая тренька в зале

отчет за 9.10
З - хлеб черный, авокадо, сыр творожный, сливы
О - рататуй овощной, сельдь запеченная
У - огурцы, курогрудка, хлебцы ржаные, сливочное масло, сыр твердый
спорт - кардио


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 09 окт 2020, 20:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
Вес 53,3 (-100)
Отчёт за сегодня 09.10.20
ФА ходьба 5035 шагов
Вода 4 стакана
Еда 1407 ккал
Интервал 09.00-19.30
З. Гранола с молоком, хлеб отрубной, икра красная, мёд, кофе чёрный
П. Банан, батончик-гранола без сахара, травяной чай
О. Куриное филе в соусе песто (готовила дочка), салат Айсберг, кубик чёрного шоко, травяной чай
П. Хлеб отрубной с мёдом, кешью, кофе с молоком
У. Цветная капуста в яйце, хлеб отрубной с адыгейским сыром, чай травяной, финики
Снова заварила травки и шиповник в термосе, обожаю! :-:ok:-:
Сегодня с самого утра на нервах, но на еде не сказалось, ем как обычно, ничего вредного не хочется... А хочется на отдых на море, аж снится! :za_gar:

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 05:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Интересное заметила. Я сейчас вынужденно ем очень медленно, потому что и много в рот не взять, и быстро жевать не получится. Чувство насыщения приходит в течение медленного жевания при меньшем количестве еды :du_ma_et:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 10 окт 2020, 08:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9239
Изображений: 340
Пол: Женский
В наличии: 1,121

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx
Всегда медленно ем если есть возможность. Хоть и говорят не нужно есть под фильм, но я под фильм или игру могу час есть.
Вчера задним числом смотрела Мастер Шеф пригласили Настю Каменских и было задание приготовить из продуктав, что у нее дома обычно. У нее нет в обиходе муки и сахара от слова совсем. Есть стевия. Все никак не соберусь с ней приготовить. Это ж природный подсластитель. Пробовала пару раз покупное, мне стевия не горчит, привкусов не слышала.
Зу-зу-зу
https://youtu.be/17i3bKKI4M0

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1551 ]  На страницу Пред.  1 ... 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, AmazonBot, Алиса108, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irzak69, Karioka, KornevaN, Lester, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Spider03, Tamaraahern, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лушенька, Нина Ларина, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB