Осенний Марафон ПП

Wild-Bluebell

Я и без манго просто мечтаю посидеть на берегу моря, в этом году из-за карантина отпуск провели дома

Temma

Dadido писал(а):

Ты взвешиваешься раз в месяц?

Ну такое настроение. Могу каждый день, но зачем если не хочу

Vieras

Всем привет!
Всё вижу, всё читаю :a_g_a:

Нахаживаю на работе по 15 000
За питанием не слежу. Вес сегодня 85.6 :nez-nayu:

Отработала 5 смен с 6 утра. Сегодня уезжаем в СПА отель на 2 ночи. И пусть весь мир подождёт :hi_hi_hi:

Olga-Volga

Отчет 9.10.20
БЖУ 59/69/113
Движений пока 4 часа прыжков по кухне, а браслет не считает это за работу.
Все уже съела, остались семечки.

Bay lynx

Отчет 09.10
КК 1247 +
ФА: пилатес.
Завтра бокс. Не знаю пойду или нет. Хочется
Без сахара+

Temma

Отчет

Wild-Bluebell

отчет за 8.10
вес 71,7
З - киноа, яйца, сливы, масло сливочное, 2 хлебца ржаных
О - соте овощное, сельдь запеченная
У - соте овощное, курогрудка
спорт - силовая тренька в зале

отчет за 9.10
З - хлеб черный, авокадо, сыр творожный, сливы
О - рататуй овощной, сельдь запеченная
У - огурцы, курогрудка, хлебцы ржаные, сливочное масло, сыр твердый
спорт - кардио

Хойя

Всем привет!
Вес 53,3 (-100)
Отчёт за сегодня 09.10.20
ФА ходьба 5035 шагов
Вода 4 стакана
Еда 1407 ккал
Интервал 09.00-19.30
З. Гранола с молоком, хлеб отрубной, икра красная, мёд, кофе чёрный
П. Банан, батончик-гранола без сахара, травяной чай
О. Куриное филе в соусе песто (готовила дочка), салат Айсберг, кубик чёрного шоко, травяной чай
П. Хлеб отрубной с мёдом, кешью, кофе с молоком
У. Цветная капуста в яйце, хлеб отрубной с адыгейским сыром, чай травяной, финики
Снова заварила травки и шиповник в термосе, обожаю! :-:ok:-:

Сегодня с самого утра на нервах, но на еде не сказалось, ем как обычно, ничего вредного не хочется... А хочется на отдых на море, аж снится! :za_gar:

Bay lynx

Интересное заметила. Я сейчас вынужденно ем очень медленно, потому что и много в рот не взять, и быстро жевать не получится. Чувство насыщения приходит в течение медленного жевания при меньшем количестве еды :du_ma_et:

Temma

Bay lynx
Всегда медленно ем если есть возможность. Хоть и говорят не нужно есть под фильм, но я под фильм или игру могу час есть.
Вчера задним числом смотрела Мастер Шеф пригласили Настю Каменских и было задание приготовить из продуктав, что у нее дома обычно. У нее нет в обиходе муки и сахара от слова совсем. Есть стевия. Все никак не соберусь с ней приготовить. Это ж природный подсластитель. Пробовала пару раз покупное, мне стевия не горчит, привкусов не слышала.
Зу-зу-зу
https://youtu.be/17i3bKKI4M0

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции