Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Vieras

Temma писал(а):

Белые макароны твердых сортов тоже подойдут. Не нужно человека пугать.

Вот именно, не надо пугать :hi_hi_hi:

я ем макароны, на которых написано 100% durum. Это ведь они самые, из твёрдых сортов??? :du_ma_et:

Olga-Volga писал(а):

знаешь что идет после отказа от чая с сахаром? ограничение хлеба!

Вот тут я сомневаюсь. Я любитель хлеба! Особенно всякого с разными добавками - зерна всякие, свёкла, морковь, чечевица, лук, различные семена, тмин.... чисто пшеничный не ем.

Olga-Volga писал(а):

Потом (ты же торты уже выкинула?)

ну....как тебе сказать? В праздники не смогу отказать себе в этом удовольствии :smu:sche_nie:

Olga-Volga писал(а):

потом выкинешь пюре

Оля!!!!!!! Ну зачем так строго то????? :cry_ing:

иногда ведь можно :a_g_a:

Olga-Volga писал(а):

Правда нужно еще быстренько ходить или бегать каждый день.

Я??? Бегать????? Я же тюлень! Бега с препятствиями по пересечённой местности мне и на работе хватает :-)

Vieras

Кстати, чай без сахара я пью лет :du_ma_et:

20, наверное. И что-то не пришло пока сознание отказаться от хлеба :hi_hi_hi:

masher

отчет:

оценка 4 за корейскую морковку в лаваше.

Yazuro

Vieras
:-)

ну хоть себя хвалить начала, но ты можешь больше :ras_pal_cov_ka:

Olga-Volga

Vieras
ешь свой дурум! но не дури, в меру.
Сделай хлеб лакомством, 50 гр за 1 раз х3 раза в день, а не 500 гр. Пусть с добавками, лишь бы основа цельное зерно.
В праздник пюре и торт :ya_hoo_oo:

Ну и как видишь, пить чай без сахара даже 20 лет не помогает, надо еще что-то добавить. Лесли? Бег трусцой? Приседай!Или следующие 20 лет просто пить чай с хлебом и тортом?
Ой, Рита, не обращай внимания, я что-то разучительствовалась сегодня к ночи. Если сама похудею еще на 15 кг, поговорим. Пока мои рецепты не работают на мне, вернее медленно работают :-)

.

Yazuro

miss_mmdemsi
У тебя проблема не в качестве продуктов, количестве, а в часах приема пищи. Пока не будешь контролировать по часовой прием пищи, не будет результата и спорт.
Мармелад, бог с ним. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Olga-Volga
Так ты там голодаешь :-)

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Vieras
Суп сварила?

Olga-Volga

Yazuro
ну, точно! наголодала 20 кило сала уже.

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
почему в приют для животных нельзя сдавать свое лишнее сало?

Vieras

Yazuro писал(а):

Суп сварила?

Сварила. Муж сказал, вкусно. А я только завтра об этом узнаю :hi_hi_hi:

Но суп у меня постный, без мяса. Только чечевица, лук, морковь, помидоры, чеснок и приправы.

Yazuro

Vieras
Про какать=хочу, есть такое.
Ты сама написала, шведский стол хочу попробовать, ключевое хочу :smu:sche_nie:

Всё это фигня : вес, ПП, но то что ты нагружаешь сердце - плохо. Поругала :nez-nayu:

!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Vieras
Напишешь потом как ты делала :smu:sche_nie:

, я на грудке. Попозже напишу

Vieras

Olga-Volga
Говори, говори :a_g_a:

Всё правильно ведь говоришь. Иногда очень полезно послушать взгляд со стороны. Тогда начинаешь анализировать, задумываться, рассуждать....

Olga-Volga писал(а):

Сделай хлеб лакомством, 50 гр за 1 раз х3 раза в день, а не 500 гр.

буду стараться!

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции