"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Anutka12345

А я отруби стала бояться употреблять. Вот заметила ( это уже второй раз), что после N-употребления мой вес скачет вверх (намного). Я думаю что им возможно свой желудок растягиваю. То есть не чувствую насыщение.

ales

Anutka12345 писал(а):

А я отруби стала бояться употреблять. Вот заметила ( это уже второй раз), что после N-употребления мой вес скачет вверх (намного). Я думаю что им возможно свой желудок растягиваю. То есть не чувствую насыщение.

Клетчатка нужна организму. Если вы едите мало овощей, фруктов, ягод, круп, то и наедаться будите. Организму нужно не только ккал, БЖУ, но и определенный объем пищи. Я заметила, что если ем мало продуктов богатых клетчаткой, не пью МКЦ, отрубей. Меня несет на холодильник)))

НатальяНиколаевна

Саюрия писал(а):

- У тебя есть мечта?
- Да, похудеть.
- Ну а чего ты тогда не худеешь?
- А как же потом жить без мечты? :nez-nayu:

2Jane2

ales писал(а):

Есть больше клетчатки(отруби, овощи, можно и фрукты). Могу водички с МКЦ выпить.

Чего-то давненько не видела в продаже МКЦ. Где она бывает?

Сабонис

2Jane2
Я в аптеке покупала

Nюша

ksinija писал(а):

ой, девочки, что то кушать мне хочется, а коридор калорий на сегодня закончился :cry_ing:

как бы сдержаться :cry_ing:

Ляг поспи и все пройдет :pri_vet:-:

пчелка0880

Доброе утро всем :-|-:

Сегодня день Веры,Надежды,Любви!!!!!!С чем я вас и поздравляю!Нам сейчас нужно верить в то что мы похудеем и тогда мы будем любимы и до конца счастливы!!!!!!!

Маленькое напоминание,до отчета осталось 2 дня

Tatiana0905

Вложение:

image.jpeg

Доброе утро всем! Отчет у нас послезавтра! Мобилизует конкурс меня хорошо. Соблюдаю все четко. По сторонам не смотрю. Строго ПП!

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
За неделю 1,7 кг! Отлично

ales

Приветик. Я умудрилась наесть почти 2 килло и сбросить))) уйти в минус 1.100....чай мелиссы в помощь мне)))

пчелка0880

Tanyalivshits :pri_vet:-:

молодец
я испугалась увидев фото весов :sh_ok:

Добавлено спустя 26 секунд:
ales
:co_ol:

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции