"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Юлия...Ш

MarTch
Привет. Извини, замоталась вчера.
Мой отчёт.
Юлия...Ш
ОГ = 90
ОпГ = 79
ОТ = 73
ОЖ = 94
ОБ = 101
Он = 59
ОБц = 28
Спорт 6/ Уход 7

Aля_

Оксютка писал(а):

Девочки привет!!! я со своим зубом все маюсь, сходила вчера в зубной, оказывает воспаление и гной( вскрыли.. на антибиотиках сейчас, вес пляшет.. поэтому на этой неделе без спорта совсем... но с понедельника начну
...

Что назначили тебе? Из-за чего это сказали? Выздоравливай! :buket:

svet.light

Катаржинка писал(а):

НатальяОШ писал(а):

svet.light писал(а):

Девочки, добрый день!

Девочки, скоро снег и лед с дорожек растает, я мечтаю начать с палками ходить. Но их такой выбор большой и цены разнятся сильно - от 700 руб до 5 тыс. Я совершенно не понимаю как их выбирать? Если у кого-нибудь есть опыт скандинавской ходьбы, подскажите плиииз какие палки лучше выбрать, чтобы цена не кусалась и чтоб "не одноразовые". Мой рост 165 см.

Добрый день) самой интересно узнать от опытных про эту ходьбу, но похоже, тут никто не в курсе. Хотя у себя в селе наблюдаю как пожилые люди ходят (правда в темное время суток и кажется с самыми обычными палками)-главное желание!!

я хожу и зимой и летом, круглый год. Есть дома палки и за 1000р есть и 2500. Особой разницы я не вижу. Ну может ремешки по качественнее где руку вставляешь. За 2500 телескопические. Что их может и муж использовать в ростом 186 и дочь в ростом 140, вот и я вся разница.
Про одноразовые палки, тут уж точно сомневаюсь. У вас нет сильного на них давления, вы не прилагаете силы к ним, если сравнивать например с лыжными палками, где на них идет толчЁк рук. А тут всё тихо и спокойно без напряга.
Главное научиться правильно ходить. В каждом городе есть инструкторы или клубы ходьбы. Вот первые пару раз возьмите там уроки. Т.к. техника ходьбы, как палки правильно держать очень важно. Возможно там вам и покажут чем палки отличаются на конкретном примере.

Спасибо. Многое прояснилось!

гармошка

Доброе утро стройнеющие красотки, я уже собираюсь на тренировочку :-):

Оксютка

привет всем!

Aля_ зуб мудрости, шоб его... голова болит со среды, пью найз, с субботы принимаю цифран(антибиотик) сегодня после работы на прием.

Aля_

Оксютка, бедняжка. Мне тоже надо такой зуб идти вырвать. Но так боюсь... :ne_ne_ne:

djen63

Всем доброго дня !!! И я скоро на тренировку :dan_ser:

Просковья

Привет девочки. Нашла у нас на рынке сыр 5% и наконец свой сахар заменитель fitparat. :ya_hoo_oo:

А то на выходных стала опять сахар в кофе добавлять.

Оксютка

я тоже надеюсь, что мои мученья скоро закончатся и я снова буду тренироваться и худеть))

гармошка

Просковья писал(а):

Привет девочки. Нашла у нас на рынке сыр 5% и наконец свой сахар заменитель fitparat. :ya_hoo_oo:

А то на выходных стала опять сахар в кофе добавлять.

название сыра в студию, пожалуйста :-):

я адыгейский часто кушаю, тоже малокалорийный

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции