План тот же, на следующей неделе продолжаю с вами.
А завтра подведем итоги праздничной недели)

Мой отчет: С 09.05 по 15.05
Начальный вес -107,6 кг
09.05 спорт -тренажерка +/калораж -не превышать 1900 ккал + / белок на ночь (кефир, творог, йогурт) +
10.05 спорт прогулка/калораж -не превышать 1900 ккал + / белок на ночь (кефир, творог, йогурт) +
11.05 спорт тренажерка /калораж -не превышать 1900 ккал ) (превысила-ДР мужа 0/ белок на ночь -кефир +
12.05 спорт прогулка/калораж -не превышать 1900 ккал + / белок на ночь (кефир, творог, йогурт) +
13.05 спорт-тренажерка /калораж -не превышать 1900 ккал +/ белок на ночь (кефир, творог, йогурт) +
14.05 спорт прогулка/калораж -не превышать 1900 ккал - 0- превысила (шарлоттка+королевская ватрушка )/ белок на ночь (кефир, творог, йогурт) 0
15.05 спорт - прогулка /калораж -не превышать 1900 ккал + / белок на ночь (кефир, творог, йогурт) +

Итого: 3 нулей (штраф 30 вит)
Конечный вес:
Сбросила: -1,5 кг\

перевожу на следующую неделю. Продолжаю. План тот же.

Правда, что-то никого нет. Отчеті и плані и все.

Девочки, помогите определить победителя по фото, проголосуйте пожалуйста viewtopic.php?f=50&t=12772

Проголосовала

Девочки, простите за задержку.
Итак, подводим итоги праздничной недели, посвященной дню рождения нашего конкурса!

Участниц было 4.

Bovtenok
умничка!!! Есть отвес и нет штрафов) Отвес 0,29%.
И пусть ты не побеждаешь на этой неделе, но у тебя есть самая главная победа и гордость в жизни!!! И я за тебя очень рада)) И в честь нашего дня рождения ты удостаиваешься звания Главной Мамы нашего конкурса! Это тебе!

Лимон4ик
а я, девочки, что-то уже взяла в привычку расслабляться на выходных, то мы в гости, то к нам гости. И не слежу за калориями... Надо это дело прекращать У меня штраф.. Но себя я тоже без медали не оставлю)))) Как администратору конкурса на протяжении года))))

Luchsсмотрю, тут тоже без штрафов не обошлось.. Но ты всё-равно молодец! Потому что у тебя самый лучший результат по похудению из нас всех, кто участвовал в праздничной неделе. Поэтому награждаю тебя медалькой за результаты)) Это тебе)

Ну и конечно неизменный участник нашего конкурса mtg20102010. Ты единственная участница, которая идет со мной рука об руку весь этот год. Помнишь, всё начиналось так...

И хотя за этот год ни ты, ни я ( к сожалению) успехов в похудении не добились, я верю, что мы сможем
Твой отвес 0,33%. Штрафов нет. Таким образом ты становишься победителем праздничной недели! Ураааа!!!
Тебе я приготовила такую медаль:

Ну и конечно же с победой тебя!!! Тебе праздничные 220 вит)))


Девочки, я очень рада, что конкурс живет такое долгое время! За это время у нас было много девочек, которые добились результатов. Аленкалюбимая, КрасотуляЯ.. Я всех вас помню. Заходите к нам на огонек)))
Надеюсь, это не последний день рождения нашего конкурса!
Всех поздравляю!!! Каждого участника праздничной недели ждут подарочки) Спасибо, вам, девочки, за то, что вы с нами))

mtg20102010
а где твой дневничок?!?

Лимон4ик
Спасибо за поздравления!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:

А у меня его и не было. Я не знаю, что в нем писать.
Я вообще мало пишу. Больше читаю.

Спасибо большое. Очень приятно.

А штрафы- ну план брала с позпрошлой недели (когда я лоханулась и фото не вставила) И совсем из виду упустила ДР мужа. Ну как можно было на ДР с шашлыками и в хорошей компании удержаться на 1900 ккал)) Хотя. Если б не шампанское да русская и польская водочка , без них я б в калораж все же уложилась - но это надо было сделать. А то интернациональная компания на пиве сидела грустная. Пришлось учить их водочку пить)) А потом поляки начали под Ласковый май танцевать- "Белые розы"!