Отчет 8.10.20
11 км прошла). Вес продуктов на глаз. И так еще дней 7-10 будет, без весов. Стараюсь есть правильно и не много.

Всем привет!
Вес 53,4 (+100)
Отчёт за сегодня 08.10.20
ФА ходьба 11038 шагов
Вода 6 стаканов
Еда 1748 ккал (поменяла себе коридор на удержание 1557-1721) И сразу жахнула по верхней кромке... Вот зачем два яйца на ужин? Всегда обхожусь одним... Захотелось кильки в томате, сожрала всю банку... Дочь на меня так смотрела...она такое не ест, а для меня просто привет из детства.
Интервал 8.00-18.30
З. Домашний йогурт с сушеной клюквой, изюмом, гранолой и ложечкой варенья из розы, банан, чёрный шоколад и кофе тоже чёрный ( почувствовала себя как на завтраке в турецком отеле )
П. Хлеб отрубной, тунец в с/с, огурец, виноград, чай чёрный
О. Творог, ряженка, хлеб отрубной, сыр Маасдам, мёд, чай с мятой
П. Два блина, сметана, кофе чёрный
У. Салат из морской капусты с яйцом и соевым соусом, килька в томатном соусе, чай с мятой, мёд, несколько кешью
Сделали с дочкой домашний йогурт, мы с собакой уважаем полужидкий. А дочери нравится густой, откинула на сито. Получилось что-то, типа Филадельфии/Альметте. Сыворотки стекло 400 мл, я и забацала блины, по два съели мы с дочкой, потом сын на чай заехал. Остатки забрал деду с бабой, свекровь уже давно не готовит, все болеет. А дед любит блинчики. Так вот, я побоялась, что кислые будут, положила ложку сахара. А по факту, сахар не чувствовался, можно было не класть.

Добавлено спустя 8 минут 44 секунды:
Даша, сочувствую с зубом! Выздоравливай!
Сама когда-то мучалась, у сына ужасные воспоминания, надо бы ему второй удалять, так он и думать боится...

хочу туда, где манго растет, как у нас картошка. И чтобы мне сделали свежевыжатый сок из манго. И сесть в шезлонг, взять этот сок и медленно-медленно тянуть из трубочки, глядя на то, как волны накатывают на берег с белым песком ... Э-ээх

Добавлено спустя 21 секунду:
а по факту, манная каша с тыквой на завтрак

Bay lynx
Ну ты размечталась, мать

Самые вкусные манго растут в Пакистане (ну, на мой вкус), но сидеть там в шезлонге не советую

sibiriana
Dadido
девочки! Уговорили! Я на Индию согласна, там нормальные манго и белый песочек есть и в шезлонге можно посидеть

Добавлено спустя 54 секунды:
сказала я и пошла кушать мягкую тушеную капусту

Отчёт за вчера, 08.10.2020

Вес - 65.8 кг Радость, наконец-то пятёрочка

Питание:


ФА - 10.3 км пешком

Dadido
Поздравляю!
Мы с тобой в одном весе сейчас, наверное, я свой через 20 дней посмотрю.
Давай будем двигать к 65 к концу месяца

Спасибо)

Ты взвешиваешься раз в месяц?

800 грамм хотелось бы чуть пораньше скинуть