Джой
Золотые слова

Джой

Мне было сказано после первого дня восхождения: "Может, тебе не в фитнес-центр на трени ходить, а заменить их на ежедневное восхождение? Пришла к подножию, вскарабкалась наверх, семь потов сошло, спустилась вниз, все мышцы ног проработала, свежим воздухом подышала и еще краше стала, чем есть"

Девочки у меня отчет сегодня по ссылке. Разобралась с очередным заданием марафона. Довольна, что справилась с поставленной задачей. Было интересно и полезно.

blog/Temma/%D0%BCapa%CF%86o%D0%BD_%CF%80o_%CF%80%CF%80_a%D0%B2ryc%D1%82_2020_ro%D0%B4a_%CF%80po%D0%B4o%D0%BB%D0%B6e%D0%BD%D0%B8e_b-22020.html

Отчет за 24 августа.
Вес - 62, 8 (привес +600 после углеводного дня)
КБЖУ - 1598 /92/163/144
З. Бутерброд с селедкой и маслом.
О. Индейка, салат цезарь, конфеты желейные
У. Яйцо, пряник, ряженка.
ФА - сегодня только ходьба 1час 40 минут.

Это каждый раз так?

Не знаю. Я один только четырехдневный цикл сделала (два дня белковых, день углеводный, сегодня день смешанный).
Честно говоря, подумываю вернуться к обычному ПП. Слишком много углеводов, даже для меня показалось многовато. Ну, может еще одну 4-хдневку сделаю и посмотрю, что будет.

larpetka
Вам решать, я за баланс всегда.

Пожалуй, соглашусь. Ну, нафиг эти перекосы.

larpetka
Помнится, хотела сидеть на английской диете, по 2 дня чередовала белки и углеводы. Мучений было много, а результат?... слегка скинула сначала, потом начала набирать, еще сидя на этом питании. Не подошло.
Отчет, кстати. 23 и 24 августа куча хлопот, ничего не считано. Не совсем то, что хотелось бы сообщить, да уж как есть.
Рыся, молодец. Хочу в гору, но не дойду, ноги жутко болят.

Отчет за 25.08
КК 1866 +
Без сахара +
Жёлтый арбуз ела, вкуснота.
ФА: пор де бра, ходьба. Юбку новую розовую выгуливали в парке