Я девиз придумала: встретим старость в идеальном весе

Главное захотеть

молодец
А у тебя и предыдущий успешный результат на таком питании был?

Посчитаю, я своим ястребиным глазом вижу новый пункт у себя 150-300
Повзвешиваю.
Каши 25-30*2--- 100гр отварная
Картофель две картофелины
Макароны
Хлеб 60, ну максимум 80гр

Господи, а как пельмени то считать ?

Tyava
Половина веса на тесто

Сегодня обсчет
Сахара в них нет
8-11-38(280) состав бжу

Девочки еще по поводу дешевой колбасы и сосисок нельзя от слова совсем. Это так же потому что там много картофельного или другого крахмала. Потому я так катигорично написала, что их нельзя.
Вообще то я после вчерашних итогов действительно чувствую себя в эту минуту немного невнятно.
Штурм колбасами и сосисками я выдержала с трудом. И уход хорошего человека оставил осадок.
Может действительно недосмотрела. А может она правильную колбасу ела. А я с плеча колбаса или конкурс. И ведь надо было разобраться а какая клбаса, а сколько в день. А может для человека эта колбаса как вот ту йогурт для Джой. А я отрубила без анализа. И вот что теперь...
Ипрогулка у Арчера испорчена. Стоит пушистая башка ждет пока я про колбасу расписываю. О уже сидит. Просто оставлю это здесь и пойду собаку погуляю. Всем свойственно ошибаться. Поэтому прошу прщения еще раз. И если вам важен конкурс, то добивайтесь у меня ответов, а не уходите потому что я вас не услышала.
Это была минутка слабости. Всем спасибо. Все свободны. Качаем попы. Не расслабляемся

Пока львиная доля это ИГ(интервальное голодание) на нем просто я дольше, примерно в середине августа к ИГ добавилось кето, точнее просто хлеб с сахаром исключился ))

это так по-человечески. Не всегда же быть Амазонкой. У Юль тяжёлый был день вчера. Ты сагрессировала, она сэмоционировала. Ну вообщем так бывает. Но нет ничего проще извинится, если кажется, что не прав. В этом мудрость.

я скажу бяку, но в защиту Теммы.

У Юли большой вес, зачем сердце и организм грузить колбасами
Есть курица, говядина, свинина, баранина, рыба, морепродукты. Колбаса сам по себе продукт из мяса- найти альтернативу, день разврата есть, если просто умрёшь если не съешь.
Зачем валить с одной головы на другую.
Где и когда колбаса была предписана для людей с большим весом ? Полезная или вредная.
Масса продуктов и блюд могут её заменить.

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
какого?
11 пельменей 130гр; отварные 235гр, половина 117гр, правильно?

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
По калориях пельмени попадают в подвал