Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 08:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2024 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 203  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 20:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Тависа
да неет :-): 1200 если лежишь и не двигаешься ::yaz-yk: а если еще хоть что то делаешь то лучше побольше :))))

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 20:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Да уж, стремись к 1400, я пока гуляю то 1300 то 1500, то аж до 1700 никак не пойму как мне комфортнее. Но на 1300-1500 вес как то ровнее что ли уходит без прыганий.

Добавлено спустя 32 секунды:
Как же жду я результаты. Мне так интересно!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 20:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
mh33 писал(а):
Тависа
да неет :-): 1200 если лежишь и не двигаешься ::yaz-yk: а если еще хоть что то делаешь то лучше побольше :))))

результат будет не тот, мах 1200 ккал на сегодняшний момент, так быстрее уходят недавно набранные килограммы,
я ведь ещё в обязательном порядке употребляю витамины + минералы и омегу-3, всё это очень серьезно поддерживает и дает энергию ))

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
при 1500-1700 ккал я ваще не похудею, я не знаю, как ты так худеешь при таком калораже, может, ты больше двигаешься или больше нервничаешь, извини, конечно, но когда я нервничаю я быстрее худею

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
уже легче :остаются четыре человека
а что это за глюк был : только что Юлия...Ш зашла в ветку с сообщением :я с отчетом!, потом пропала....вместе со своим сообщением....???

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 21:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Не пропала. Я старую фотку вставила, удалила сообщение. Теперь с правильной фоткой.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Тависа писал(а):
mh33 писал(а):
Тависа
да неет :-): 1200 если лежишь и не двигаешься ::yaz-yk: а если еще хоть что то делаешь то лучше побольше :))))

результат будет не тот, мах 1200 ккал на сегодняшний момент, так быстрее уходят недавно набранные килограммы,
я ведь ещё в обязательном порядке употребляю витамины + минералы и омегу-3, всё это очень серьезно поддерживает и дает энергию ))

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
при 1500-1700 ккал я ваще не похудею, я не знаю, как ты так худеешь при таком калораже, может, ты больше двигаешься или больше нервничаешь, извини, конечно, но когда я нервничаю я быстрее худею

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
уже легче :остаются четыре человека
а что это за глюк был : только что Юлия...Ш зашла в ветку с сообщением :я с отчетом!, потом пропала....вместе со своим сообщением....???

Не поняла вопрос мне?
Я в день минимум 10 000 шагов + Джил + Лесли иногда йога и работа нервная, старший продавец я.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 21:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Тависа писал(а):
при 1500-1700 ккал я ваще не похудею, я не знаю, как ты так худеешь при таком калораже, может, ты больше двигаешься или больше нервничаешь, извини, конечно, но когда я нервничаю я быстрее худею

Я в начале на 1900-2000 хорошо худела, сейчас снизила, потому как меньше двигаюсь и скинула 20кг... если коридор держу, то кг в недельку выходит ;) а когда нервничаю, то вообще не могу худеть, потому как заедаю стресс... а из движения у меня только прогулки с коляской, игры с детьми и домашние хлопаты :-):
Конечно на 1200 худеется быстрее, но я не готова так питаться до конца жизни, загубив обменку :-): кому то легче быстренько все скинуть, а потом потихоньку налаживать все процессы, но я не из их числа :-):

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 21:50 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.05.2014
Сообщения: 21
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
30983


Всем приветик))))

А вот мой результат))))

ИМТ -28.5))))

:ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 22:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 720
Изображений: 1
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 339

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия...Ш писал(а):
Не пропала. Я старую фотку вставила, удалила сообщение. Теперь с правильной фоткой.

ты не представляешь, как ты меня успокоила :-) мой муж смеется, говорит, что я наверное с голодухи (это он так называет мои диеты) галюны уже ловлю,
но я реально ведь видела сообщение, а потом раз и пропало всё :sh_ok:
так, по моим подсчетам , троим осталось отчитаться

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
mh33 писал(а):
Конечно на 1200 худеется быстрее, но я не готова так питаться до конца жизни, загубив обменку :-):

честно, непонятно мне, "загубить обменку", я первый раз такое слышу, что можно загубить обмен веществ похудением, ты где-то вычитала , можешь сказать?

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Mileno4ka
может, ты оставшихся троих тоже приведёшь,?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
ТАТИ@кс писал(а):
Не поняла вопрос мне?
Я в день минимум 10 000 шагов + Джил + Лесли иногда йога и работа нервная, старший продавец я.

да и к тебе тоже )) когда ты всё это успеваешь? из-за графика работы наверное, неделя через неделю, не всегда и получается ?

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Re: Кубок УЕФА!
...чеLOVEчек... писал(а):

скажи, пожалуйста, отчет наверное завтра будет? я насчитала 45 человечков сдали отчеты, ждем троих?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 22:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Нет, я 2/2 работаю! :-) :-) Я в 6 встаю без разницы выходной или рабочий, сын еще 5 лет. А спать ложусь я в 11 самое ранее. А работаю с 10 до 10. Вот как то так.
Обмен веществ можно убить моно-диетами, низким калоражор. Обменка и гормоны связаны между собой, чтобы худеть нужно нормализовать ту химию что внутри тебя происходит, т.е обмен веществ, поэтому большинство тут правил пп придерживаются и стараются по БЖУ чтоб все ровно было.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: -------- Кубок УЕФА! -----------
СообщениеДобавлено: 19 июн 2014, 22:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Тависа писал(а):
честно, непонятно мне, "загубить обменку", я первый раз такое слышу, что можно загубить обмен веществ похудением, ты где-то вычитала , можешь сказать?

Ну это общеизвестный факт и здесь на сайте девочки тоже много об этом говорят... сейчас парочку цитат и ссылок скину

Это с сайта http://www.fit4life.ru/bodybuilding-fit ... -veshhestv
Существует и такое понятие, как метаболизм веществ в состоянии покоя или базовый обмен веществ... Ваш организм работают 24 часа в сутки, даже если вы просто лежите на диване, он постоянно обновляет клетки. Эти жизненно важные процессы требуют энергии в виде калорий, которые Ваш организм сжигает без каких-либо усилий с Вашей стороны...

Одна из самых неприятных вещей связанная с низкокалорийными диетами – замедление базового обмена веществ (метаболизма) . Как только Ваш организм почувствует, что для него наступили тяжелые времена, он перейдет в режим пониженного потребления энергии..


http://miss-tramell.livejournal.com/155817.html вот здесь много чего интересного есть

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2024 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 203  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр 5, Алла291185, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, K_N_, Lenka2609, Lucifera, MetaExternalAgentBot, Оксана Припута, schagulina, TrendictionBot, YandexBot, Лена Север


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB