kroshkazlyu

я, видимо, с этих соревнований выбываю(((, 2 дня была в командировке, никаких дополнительных условий не выполняла, условия не позволяли, так что баллов будет совсем мало. Мне так жаль, но эту недельку придется мне пропустить

Незнаю как остальные, а я участвую в нем не для победы....а чтоб поддерживать себя в дисциплине. Так что смотри ведь главное не победа, а участие....
Я за 6 недель минисоревнования, только раз заняла третье место....

kroshkazlyu
согласна. Вечером выложу отчеты за все прошедшие дни, все же самой интересно... Спасибо за поддержку!

ОТЧЕТ за 25 апреля

1. Система питания (не более 1400ккал) Соблюдала +1балл
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1 (с маслом, гелем, яйцом и ванилью)
-Обертывание, массаж +1 (обертывание с медом)
-скрабы, масочки +1 (скраб кофейный и маска из глины)
-другое (маникюр) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 2 л. +1
6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было +1.

Итого : 12 баллов

26 апреля
1. Система питания (подсчет калорий) +1

2. Спорт. Был +1
Доп. условие:
-20 упражнений на нижний и верхний пресс +1
-20 приседаний +1

3. Уход за собой:
-Ванна с солью +1
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-антицеллюлитный крем +1

4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.

7. Пища после 19.00. не было +1.

Итого 10 баллов

ОТЧЕТ за 25 апреля
1. Система питания -1балл
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 2 л. +1
6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. -1.
Итого : 8 баллов
Я к сожалению выпадаю...
Уезжаем по 2 мая загород-не будет возможности записывать, ухаживать...
К след. конкурсу присоединяюсь заранее)

Всех-всех с праздничками!!! Воздержания и сил!!!

Печально...может все же потом сможешь написать отчетики....хотя бы примерно посмотреть как что пройдет
Я все равно раньше не выложу результаты...

С праздником! Хорошего отдыха и выходных

kroshkazlyu
Спасибо!
Если получится то конечно, но сильнооо сомневаюсь....

ОТЧЕТ за 26 апреля

1. Система питания (-60) не соблюдала -1балл
2. Спорт. прогулка с собакой, шоппинг очень долгий. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1 (скраб)
-другое (маска для волос протеиновая) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. не воздержалась -1.
7. Пища после 19.00. была -1.

Итого : 4 балла

и я тоже не выбывала ни когда...просто боролась до последнего...правда не всегда получалось ...но ведь получалось же...правда стимул был...и девочки всегда в дневниках подбадривали...и вообще...мне не стоило из конкурса выходить... ..следующий забег когда?