Текущее время: 13 авг 2025, 21:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1551 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 156  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 07 окт 2020, 23:21 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9158
Изображений: 273
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,039

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
ЯЛетняя
Шоколад хорошее решение.
Можно до 20 гр в день. :co_ol:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 02:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2019
Сообщения: 1358
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 2,523

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт 07.10.2020

Питание сегодня какое-то очень странное вышло. Мама приезжала в гости и нажарила баклажаны. Я баклажаны люблю, они у меня спокойненько лежали и дожидались своей очереди быть съеденными. Хотела потушить на воде, так калорийность выходит всего ничего и при этом вкусно. Но не уследила :nez-nayu: В общем, баланс БЖУ сегодня запорот, калории чуть перебрала, но не критично. Белка совсем мало, планировала включить побольше белка в ужин, но вот захотелось арбуза.

Изображение

ФА - наконец-то сбылась моя мечта и при разрядке и отключке телефона моя активность всё равно продолжает учитываться :-|-: Довольна новоприобретёнными часиками, только ещё не все функции разобрала. 15.8 км в итоге находила.

_________________
Изображение

Цели:
80 кг - 25.03.2023
76 кг - 21.04.2023
72 кг - 28.05.2023
68 кг - 07.11.2023
62 кг -
58 кг -


ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ. 3 сезон - отчёт каждый понедельник
Челлендж Неделька (рацион, артикуляционная гимнастика, зарядка для шеи) - отчёт каждый понедельник

Мой дневник: viewtopic.php?f=51&t=23117


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10541
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 489

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! :pri_vet:-:
Питание на троечку.
И вроде бы в целом питание почти пп-шное у меня, но перебор с бутербродами, сыром и иногда печеньками :nez-nayu:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 07:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.05.2020
Сообщения: 439
Изображений: 0
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,172

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Хойя
Меню красивое. :co_ol:
Авокадо созреваю сама. В пакете с бананом на холодильнике за пару дней доходит.

Спасибо! Стараюсь!
Точно, надо попробовать не в холодильнике, а на нем. :-) Вспомнила, как в далеком детстве, бабушка дозаривала бананы в пакете бумажном из-под сахара (если удавалось достать, то сразу несколько кг и всегда зеленые).
При уборке в бакалейном шкафчике обнаружила немного сухого шиповника и травяного карпатского чая. Заварила в термосе литровом и целый день пила с чуточкой липового мёда. Замечательное сочетание!

_________________
Я - Светлана


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 08:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
На работе засада, некогда отчитаться, успеваю только заносить всё в табличку, да на ночь быстренько почитать сайт. Вес стоит...
8429684297

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 10:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 322
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,320

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за 7.10
З- гречка с грибами, яйца, масло сливочное, виноград
О- овощной рататуй, кусочек домашней колбасы (вредно, но захотелось, такой запах что не устоять)
У- салат из огурцов, помидоров, курогрудка
Спорт - Лесли 5 миль


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 17:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 08.10
КК 1108 +
Не могла сегодня кушать. Суп-пюре и мягкие кабачки рулили.
ФА: нет, не было возможности.
Без сахара+ да какой там сахар! Поесть бы нормально :facepalm:


Вложения:
IMG_20201008_192423.jpg
IMG_20201008_192423.jpg [ 103.47 Кб | Просмотров: 91 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 18:00 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9158
Изображений: 273
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,039

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Bay lynx
А что случилось?

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 18:02 
В сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9158
Изображений: 273
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,039

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Отчет :butter-fly:
В обед еле остановилась :eat-ing1:
Ужин планируется поздний и скромный :na_i_ls:

Изображение

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Осенний Марафон ПП
СообщениеДобавлено: 08 окт 2020, 18:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Bay lynx
А что случилось?

Зуб мудрости :cry_ing:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1551 ]  На страницу Пред.  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 156  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, Bing [Bot], FeedBurner [Bot], Fireslayer2017, Google [Bot], Ludmilazh5, meek, Mttlia, slim.and.happy.girl, Temma, Yandex [Bot], yulechka2012, Панночка, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB