Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

sibiriana

Елена.Премудрая писал(а):

Настрой неправильный, Рита! Ты выглядишь очень хорошо.

Вот, да, забыла добавить. Хорошо ты выглядишь, Рит, не наговаривай! Отвратительно это когда расплылась как тюлень. А у нас тут все подтянутые, хоть и пухляши))

Сырничек

sibiriana

Цитата:

Цитата:
Я уже красавица

Цитата:
На ужин пила алко

Цитата:
Ужин: коньяк Кизляр

Поняяятно.. :-)

Да, даю выбор моим глазам, от чего блестеть

Vieras

sibiriana писал(а):

Завтрак и ужин ПП, но многовато по объёму за день, да

Порции были действительно огромные. Это моя беда. Желудок растянут. Нормальные порции мне ни о чём. Так и хочется догнаться.
Спасибо, Сибочка, за поддержку! Я буду стараться!
3dlena
Ты очень хорошо написала - у каждого своя причина похудеть, у каждого свой способ, у каждого свой путь. Я три раза успешно худела на контроле того, что кладу в тарелку. Весонаблюдатели, сама, не в группе, и подсчёт калорий. По 20кг за полгода. Но держать результат не получается. Года 2, и снова туда же, ближе к 90 :-(

3dlena писал(а):

вариантов похудения много-много - каждому свое - главное найти это "свое"

Это точно! Чтобы надолго!

Елена.Премудрая писал(а):

Никогда не надо сдаваться.

Согласна! Это я так, поныла, видимо. Но теперь снова продолжаю - вон, суп из чечевицы на завтра варю :hi_hi_hi:

Temma

Vieras писал(а):

Нормальные порции мне ни о чём. Так и хочется догнаться.

Мясо, овощи и бобовые неплохо решают эту проблему. Овощи вообще можно есть бесконечно много.

Vieras писал(а):

Согласна! Это я так, поныла, видимо. Но теперь снова продолжаю - вон, суп из чечевицы на завтра варю

Очень правильное решение . Чичевичный суп отличный выбор :co_ol:

Yazuro

Елена.Премудрая
:-)

Мыши запредельные, видимо уже отмечать начали ;;-)))

Marina34

Отчет 15.12
вес 69,1
меню

оценка 5, если еще что-нибудь не захочется....тогда оценку исправлю

Yazuro

Vieras писал(а):

.......
- вон, суп из чечевицы на завтра варю :hi_hi_hi:

я тоже

Жалко конкурс заканчивается.

Зачем ты так сильно смешивает продукты? У тебя их отнимали или сегодня голодные дни пошли?
Ты просто издевалась над организмом, если ты это понимаешь, то нужно и реализовать это понимание. Ты же не какаешь в кроватку, когда захотелось??! :ni_zia:

sibiriana

Цитата:

Это я так, поныла, видимо.

Поныть нам всем иногда нужно. Мы ж не роботы, четко идущие к цели))

Yazuro

Воскр.
Кофе и сочнник(з)
Молоко кружка(п)
Котлета говяжья(п)
2шт.сливы(п)
Нормальный прием пищи - поздний обед - соленный огурец, салат из свежих овощей, котлета говяжья, гречка(о)
Готовлю суп из чечевицы и куриной грудки(у)

4 за перекусы.

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Про правила конкурса: у меня этот конкурс выпал на ПМС и КД, поэтому тут тоже вопрос тонкий, отвес или стараться питаться максимально правильно(контролировать), а не сваливать, ну ПМС - ела всё , что не приколочено.

Без косяков - нужно быть более целеустремленной или поездка на море очень целеустремляет безкосячную жизнь.

Yazuro

3dlena
А почему ты не пьешь нормальный кофе: зерно или молотый?

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции