От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Юркина мама

Ярослава1983 писал(а):

Дюймовочка75 писал(а):

загуляла твоя Катька...у нее ж ДР был....

И это повод исчезнуть на неделю???
А как же моя моральная поддержка? :men:

Ой, ну че началось-то?))) здесь я, здесь)))

Выхожу из загула))) даже целых два раза напилась на праздничной неделе :sh_ok:

По гостям шарились с Юркой)))
Ну мне можно - я три года до этого в завязке была)))
Можно теперь еще 3 года не пить)))

Рада приветствовать новеньких и стареньких-новеньких участников!))))

Cudo-Udo

Дюймовочка75 писал(а):

Cudo-Udo
Почему это посчитать нельзя?...если это готовый обед. - на упаковке есть калораж....если кулинария или столовая - то у них есть калорийность блюд...можно попросить если нет на этикетке...у-нас в-кулинарии калории на этикетке пишут например

Пыталась я раньше поспрашивать калорийность блюд в нашей столовой, ничего мне толком не ответили. и вес непонятен, сколько еды положили

Figura

Cudo-Udo писал(а):

Пыталась я раньше поспрашивать калорийность блюд в нашей столовой, ничего мне толком не ответили. и вес непонятен, сколько еды положили

Я, если вдруг, кушаю не дома, то когда забиваю калории считаю все по максимуму и все, если сыр, то выбираю максимальной калорийности, если есть масло то тоже беру побольше

Елена Степанова 34

Figura
Вот я также делаю.... и не замарачиваюсь.... и вес примерно на глаз прикидываю. Не будешь же по гостям с весами ходить :-)

Юркина мама

Cudo-Udo
В любом случае, я думаю, лучше немного переесть, чем весь день просидеть голодной. Тем более, я уверена, что ты не бросишься во все тяжкие - первое, второе и компот с булочкой. И прикинуть потом дома можно же. У тебя такой опыт подсчета калорий, что ты на глаз вес должна уже знать. А калорийность возьми из калоризатора или у нас поспрашивай)))
Ну подумаешь, проштрафишься разок. Здоровье дороже этих -25 баллов.

Allochka30

Дюймовочка75 писал(а):

Доброе утро, девочки :ta_n_cor:

В нашем конкурсе есть новости!!!! :-)

из него можно не только дезертировать, но и вступить в наши ряды :-)

знакомимся с нашими новобранцами: Allochka30 и Вика_13!!!!!

Вика вступает в группу к Нинель и Ромашке, девочки, прошу оказать помощь в освоении конкурса, научить дисциплине и поддержать в упортве к достижении цели!!!!

Allochka30 вступает в группу к моим разгильдяйкам Катькам!!!!...
Кати, а Кати, вот что мне с вами было делать?....штрафов вы не боитесь, собак спустить на вас я не могу...
вот решила замутить с вами эксперимент...добавляю к вам в группу участницу с ИМТ выше 30....будем вам устраивать забег :-)

...следить будем за вами всем конкурсом...
Алла будет вас догонять!!!!!...и стыд и позор вам на весь форум, если догонит в районе 90 кг...ваша задача- убегать как можно дальше, чтобы встретились вы в весе только 65кг!!!!!!!!!!

в общем ваша гонка преследования стартует с завтрашнего дня!...а место встречи участниц выбирать вам :-)

пошла подводить итоги первой декады марта :squirrel:

Только увидела, что я между двумя Катями. Загадываю желание: пусть мой вес к 01.06.2019г будет 63 кг. Да будет так!!! :ta_n_cor:

Вика_13

И меня принимайте в свою стройнеющую компанию )

Данные за несколько дней внесла. И начала чувствовать, что дух коллектива и команды входит в подсознание, и мысли принимают правильное направление :ta_n_cor:

Дюймовочка75

Вика_13
А мы тебя и отпускать-то не хотели)))) бросила меня....

Всем привет, напоминаю что с сегодняшнего дня делаем планку...

Новички не исключение))) раз дух коллектива прям вливается в подсознание - то коллективно отрабатываем отпуск 8 марта)))

Cudo-Udo

В строю!
Планку сделала, и вечером еще сделаю.
Больше праздников не предвидится, так что ... :ni_zia:

Добавлено спустя 53 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.
Спасибо за поддержку :ko_re:sha:

Дюймовочка75

не очень люблю Брина....но...часто он прав...
про продуктовую корзину от Брина https://www.youtube.com/watch?v=Md6LBts7TFg

и про кардиотренировку....не досмотрела...но хочу сохранить....завтра посмотрю

От незаметных перемен в жизни к заметным перенам в облике-2.

Кто сейчас на конференции