-------- Кубок УЕФА! -----------

nikmurrrka

Тависа писал(а):

ну, она хоть и не моя (пока), но я тоже хочу всю картину по отчетам посмотреть :-)

Возмущению просто предела нет... безответственность полная... :de_vil:

Тависа

nikmurrrka писал(а):

Тависа писал(а):

ну, она хоть и не моя (пока), но я тоже хочу всю картину по отчетам посмотреть :-)

Возмущению просто предела нет... безответственность полная... :de_vil:

Олечка дала на фото-отчет 24 часа, так что ещё не время возмущаться, может человек на працi або еще гдесь еи носить ... :-):

mh33

nikmurrrka
Ну чего ты ж нервничаешь так... У нее еще полно времени на отчет... Так что спокойствие и только спокойствие!

nikmurrrka

Это все понятно... это я так... :smu:sche_nie:

за всю неделю ни разу соперницу не увидела и теперь тишина.... я по этому поводу больше возмущаюсь :-)

mh33

nikmurrrka
;;-)))

nikmurrrka

mh33 писал(а):

nikmurrrka
;;-)))

Зато улыбнула! :-)

Тависа

nikmurrrka писал(а):

Это все понятно... это я так... :smu:sche_nie:

за всю неделю ни разу соперницу не увидела и теперь тишина.... я по этому поводу больше возмущаюсь :-)

вот твоя yukaruna (фрагмент из дат с 12 по 16 июня по крайней мере ) )):

DELETED9

nikmurrrka писал(а):

Это все понятно... это я так... :smu:sche_nie:

за всю неделю ни разу соперницу не увидела и теперь тишина.... я по этому поводу больше возмущаюсь :-)

Я тоже сегодня хотела с ней познакомиться, ели-ели нашла дневник. записи не регулярные. интересно ж как люди идут к своей цели. :-):

Я на этом конкурсе познакомилась с интересными людьми. Как говориться "завела полезные знакомства :-)

".

ТАТИ@кс

Тависа писал(а):

как вы считаете, это немало для меня? я просто переживаю очень, меня пугают, что если я не увеличу коридор,всё- вес затормозиться ((
я стараюсь в пределах 1000-1250 ккал держаться, а как лучше? если кто знает, посоветуйте, пожалуйста по своему опыту

Я думаю 1200 минимальный порог, ниже убьешь обменку, знаю по себе. Так что минимальный 1200-1400

Тависа

ТАТИ@кс писал(а):

Я думаю 1200 минимальный порог, ниже убьешь обменку, знаю по себе. Так что минимальный 1200-1400

окей, но 1400 это, наверное, при физнагрузках ? я пока не могу себе позволить, только ЛФК и ходьба
в прошлом году ходила в фитнес клуб и за полгода ухайдохали мне позвоночник, прошла компьютерную томографию :протрузия межпозвоночних дисков поясничного отдела, теперь вот восстанавливаюсь :ny_tik:

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции