минисоревнование

Ланалапка

26 августа 2013 Весь день провалялась в постельке с температурой под 39 :cry_ing:

1. Система питания ПП и ПК +1балл

2. Спорт -1
Доп. условие -1

3.Уход за собой:0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. -1.

6. Сладкое после 16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1.

Итого: 1 балл

Александрин@

отчет за 26.08
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой: 0+0+0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода нет -1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 6 Баллов

Miss Sintia

Отчет за 26.08.
1. Система питания ПП +1балл
2. Спорт +1
Доп. условие -1:
3.Уход за собой: 0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 Была - 1
Итог: 3 балла

Ленуся-я

Всем привет!

Отчет за 26.08.2013

1. Питание (КБЖУ) +1
2. Спорт позор -1
доп. условие тоже позор-1
3. Уход за собой:
1 - скраб: +1 .
2 - обертывание с антицел. гелем:0.
3 - массаж (любимый профес. массаж) :+1 .
4. Алкоголь:+1 .
5. Вода 1,7 л.: +1 .
6. Сладкое после 16.00: +1 .
7. Пища после 19.00: когда уже этот виноград закончится? не выдержала и схомячила 10 виноградин -1.
Итого: +3 балла. Ничего себе старт! :-(

Afrodita*

marga_1987 писал(а):

Afrodita*
Я тебя записала. :cool_cool:

Ты побольше в темках общайся и виты на берешь. Создай свой дневнечок похудения. За него ты получишь 2 Вита. :cool_cool:

Не могу создать дневничок, уж где только не лазила. Нашла только создать блог, но дневничок и блог вроде разные вещи или нет? :kli_ny:

Помогите мне, плиииииз ... я очень хочу свой дневничок :cry_ing:

Лиса315

Привет всем УРА я с вамиииииииииии. УДАЧИ ДЕВОЧКИ
Отчет за 26.08.
1. Система питания ПП +1
2. Спорт -1
Доп. условие +1:
3.Уход за собой:
Массаж антицеллюлитный 1час чуть не сдохла +1
Масска +1
Ванна 0
4. Алкоголь +1
5. Вода +1
6. Сладкое после 16.00 +1.
7. Пища после 19.00 +1
Итог: 7 балла

Ленуся-я

Всем привет!

Отчет за 27.08.2013

1. Питание (КБЖУ) +1
2. Спорт 40 мин (30дневка с Джилл) + 25 мин бег. дорожки +2
доп. условие 60 скручиваний, 5*45 сек планка, 50 приседаний+1
3. Уход за собой:
1 - скраб: +1 .
2 - обертывание с антицел. гелем ( купила новый фирмы JRS, пока очень довольна):+1.
3 - массаж (продолжаю любимый профес. массаж) :+1 .
4. Алкоголь:+1 .
5. Вода 1,6л.: +1 .
6. Сладкое после 16.00: +1 .
7. Пища после 19.00: :nel-zya:

+1.
Итого: +11 баллов . Все-таки здорово, что есть этот сайт и этот конкурс. Вот дисциплинирует!!! Сегодня хотела прохлять треньку, а потом подумала "Ага, опять на 3 балла отчетик выкатишь! Поднимай свою попу и тащись заниматься!" И все получилось!!! :ya_hoo_oo:

Только вот опять поздно спать ложусь :-(

Ланалапка

27.08.
1. Система питания: 1

2. Спорт не было -1.
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 скраб +1
2 ванна с маслами +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 Была - 1

Итого: 5 баллов :-):

Анна Green

Мой отчет за 27.08:
1. Система питания ПП (приближено к диете по группе крови и раздельному питанию) +1
2. Спорт более часа +2
Доп. условие +1

3.Уход за собой:
1. Маска с миндальным маслом +1
2. забыла :-(

0
3. Массаж Головы, шеи +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода +1

6. Сладкое после 16 часов не было +1

7. Пища после 19.00 не было +1

Итого: 10 балла

Afrodita*

27 августа 2013

1. Система питания -60 +1

2. Спорт +1
Доп. условие +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб 0
2 обертывание 0
3 позиция самомассаж 0

4. Алкоголь +1

5. Вода 1.5-2л. +1.

6. Сладкое после 16.00 +1.

7. Пища после 19.00 +1.

Итого: 7 баллов

минисоревнование

Кто сейчас на конференции