Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 15:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 09:50 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2012
Сообщения: 53
Изображений: 6
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 30

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Всем большой привет!!! :-|-: :-|-: :-|-:

Отчет за 25.04

1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл

2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие:
- по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. Был +1
- 20 приседаний. Было +1

3. Уход за собой:
- массаж баночный +1
- скраб для тела овсяный с медом и сливками +1
- педикюр +1
- антицелюлитный крем с ЭМ (розмарин, апельсин) +1

4.Алкоголь. не было +1

5. Вода 1.5л выпито +1

6. Сладкое после 16.00. Не было +1.

7. Пища после 19.00. Не было +1.

Итого 11 баллов. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение Изображение
Минус сантиметры!!! (15.0310.05)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 10:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2012
Сообщения: 52
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 55

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (7)
Отчет за 25.04

1. Система питания -1
2. Спорт. Был -1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.
- 20 приседаний.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-скрабы, масочки
-другое (масло от растяжек)
4.Алкоголь. не было -1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1.8л +1
6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. Не было -1.

Итого -2б.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 12:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu писал(а):
- 20 приседаний: не было +1.

это точно так считается? :hi_hi_hi:

отчет за 25.04
1. Система питания (выбранная вами) Соблюдала +1балл
2. Спорт. 0
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс.+1
- 20 приседаний.+1
3. Уход за собой:
-другое(пишем что) косметолог +1
4. Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. , воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. , не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору. был +1
Итого 9
Ого! И я могу!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 12:48 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Наташок писал(а):
kroshkazlyu писал(а):
- 20 приседаний: не было +1.

это точно так считается? :hi_hi_hi:


Скопировала от кого-то исправила на свои данные, а не забыла убрать :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 12:53 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2012
Сообщения: 13
Изображений: 3
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 34

Блог: Просмотр блога (1)
Всем - здравствуйте :a_g_a: !

Мой отчет за 25 апреля

1. Система питания: не более 1800 ккал соблюдала +1балл
2. Спорт: было +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс +1.
- 20 приседаний: не было -1.
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
педикюр +1
4.Алкоголь:не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито 1.5л +1
6. Сладкое после 16.00: воздержалась +1.
Доп. условие. В субботу 28.04. сладкого едим не более 150ккал
7. Пища после 19.00: не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору.

Итого 9 баллов :ta_n_cor:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 13:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 2314
Пол: Женский
В наличии: 1,323

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
kroshkazlyu
а прикольненько получилось :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
конкурс без зажоров/старый


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 15:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
ОТЧЕТ за 25 апреля

1. Система питания (-60) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Езда на велике 1,5 часа +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1 (с солью для рук и ног)
-Обертывание, массаж +1 (массаж)
-скрабы, масочки +1 (пилинг лица)
-другое (маникюр) +1
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.
Доп. условие. В субботу 28.04. сладкого едим не более 150ккал
7. Пища после 19.00. Не было +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору.

Итого : 12 баллов :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 26 апр 2012, 20:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.11.2011
Сообщения: 90
Откуда: Солнечная страна
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 90

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (7)
Отчет за 26.04

1. Система питания. Соблюдала +1

2.Спорт.
- Пресс +1
- Приседания +1

3.Уход за собой.
- Обвертывание, массаж - был массаж +1
- Ромашковый лосьен +1
- Антицеллюлитный гель для живота+1

4.Алкоголь. Не было +1.

5.Вода. Выпила 1.5 л. +1


6.Сладкое после 16.00. Не было вообще сегодня +1

7.Пища после 19.00 Не ела.+1

Итого 10 баллов

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 00:30 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2012
Сообщения: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 221

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (2)
за 26.04
1. Система питания. Соблюдала +1

2.Спорт. +1
- Пресс +1
- Приседания +1

3.Уход за собой.
-ванная 0
- Обвертывание, массаж - были +1
- скраб +1
- комплекс против растяжек +1

4.Алкоголь. Не было +1.

5.Вода. Выпила 1.5 л. +1


6.Сладкое после 16.00. Не было вообще сегодня +1

7.Пища после 19.00 Не ела.-1

Итого 10 баллов

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 24.04 по 01.05!!!Внимательнее с услов
СообщениеДобавлено: 27 апр 2012, 01:08 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 19.04.2012
Сообщения: 53
Изображений: 6
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 30

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 26.04.

1. Система питания (минус 60) Соблюдала +1балл

2. Спорт. Менее 15мин 0
Доп. условие:
- по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. Был +1
- 20 приседаний. Было +1

3. Уход за собой:
- массаж баночный +1
- Ванна с содой пищевой +1
- Питательное молочко для тела +1
- антицелюлитный крем с ЭМ (розмарин, апельсин) на проблемные участки +1

4.Алкоголь. не было +1

5. Вода 1.5л выпито +1

6. Сладкое после 16.00. Не было +1.

7. Пища после 19.00. Не было +1.

Итого 11 баллов! :-):

_________________
Изображение

Изображение Изображение
Минус сантиметры!!! (15.0310.05)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dude, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Göttin, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, nikola001, Prema, SentiBot, shtm6929, Skill8, SofikMil, TrendictionBot, Viculya, YandexBot, Кристи_644, Почти Русалочка, Натали3456, Яна29


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB