-------- Кубок УЕФА! -----------

ЮляК

Svetachok, Привет новая соперница! :pri_vet:-:

flamingo_ros

varenik писал(а):

А еще вот интересно мне узнать у нас, товарищей худеющих, какие маленькие сладенькие радости вы себе позволяете?Может, откроем что-то новое, чем можно забить желание сладкого, не очень калорийное.

А вы как спасаетесь?))

Желе - отличный вариант. Покупала с разными фруктами. 56 ккал на 100 г. Баночка 150. При желании, если совмещать с творогом обезжиренным можно разделить на несколько сладких чаепитий.
Йогурт с 0% жирности (64 ккал на 100г баночка 120 г сладкий) перемешиваем и на хлебец.
Пудинг 95 ккал шоколадный в упаковке 100 г, можно на 2 дня и намазывать на творог также.

Самое низкокал, если уже ничего нельзя вписать в коридор. то на пластик творога насыпаю сахаразам и корицу и с кофе. Можно этот же творог на хлебец ( в кот 20 ккал). Или вместо сахаразам, на творог 1 клубнику (25 г разрезать и положить дольками.

Ladayana

Привет конкурсанткам! :-|-:

Вес сегодня 74.7 кг...

aps3ua

Petra.ru писал(а):

Ура! Поздравьте меня - я теперь полноправный участник конкурса. :ta_n_cor:

Я наконец-то нафлудила до 50 витов и внесла задержанный взнос. :cool_cool:

Поздравляем!!!

dalai-lama

Наташок,

Цитата:

Посмотрела - у соперницы за неделю 0

Как это?

Тависа

как вы считаете, это немало для меня? я просто переживаю очень, меня пугают, что если я не увеличу коридор,всё- вес затормозиться ((
я стараюсь в пределах 1000-1250 ккал держаться, а как лучше? если кто знает, посоветуйте, пожалуйста по своему опыту

nikmurrrka

Я уже все жданки съела(((( Ну сколько можно ждать результата :ny_tik:

yukaruna отчитайся уже!!!! :ni_zia:

Тависа

nikmurrrka писал(а):

Я уже все жданки съела(((( Ну сколько можно ждать результата :ny_tik:

yukaruna отчитайся уже!!!! :ni_zia:

она твоя соперница из прошлой недели ?

Добавлено спустя 48 секунд:
не только она осталась

DELETED9

Тависа писал(а):

nikmurrrka писал(а):

Я уже все жданки съела(((( Ну сколько можно ждать результата :ny_tik:

yukaruna отчитайся уже!!!! :ni_zia:

она твоя соперница из прошлой недели ?

И моя на этой ::yaz-yk:

Тависа

Людмила21 писал(а):

Тависа писал(а):

nikmurrrka писал(а):

Я уже все жданки съела(((( Ну сколько можно ждать результата :ny_tik:

yukaruna отчитайся уже!!!! :ni_zia:

она твоя соперница из прошлой недели ?

И моя на этой ::yaz-yk:

ну, она хоть и не моя (пока), но я тоже хочу всю картину по отчетам посмотреть :-)

-------- Кубок УЕФА! -----------

Кто сейчас на конференции