Текущее время: 19 июн 2025, 13:42

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 106 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 281  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Юлия...Ш
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 09:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
lenusyka79
Привет я 7 забег начинала с 87 кг . Стр 62


Последний раз редактировалось Юлия...Ш 07 окт 2013, 09:05, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
юля-стройнюля
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 09:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
lenusyka79
не убивай коленки!!!!!
если твои суставы не тянут такие нагрузки, то лучше пока просто снизь вес при помощи налаженного питания, а потом уже подключай спорт.
суставы можно восстаносить. но похудение - не стоит оно того... тем более, где-то читала, что 90% успеха при похудении зависит от питания, и лишь 10% от спорта
хотя если вы тянете 30-дневку - ну так и занимайтесь по ней, чего такого :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера
Everybody Lies (c)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Стайланн
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 09:09 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Юлия...Ш
СУПЕР! Так похудела, Молодчинка!
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Azalija
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 10:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2011
Сообщения: 121
Изображений: 11
Откуда: иваново
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 30

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
lenusyka79 писал(а):
Привет! А как у тебя колени реагируют? Я с ней занимаюсь с июля где-то. Половина уровня пройду, потом месяц колени болят. Меняла ее тренировки на другие. Но 30 дневка мне дается, а остальные пока нет . Сейчас опять начала. Не знаю, как колени поведут. Стараюсь на них нагрузку сильную не давать. Вроде поняла, как правильно приседать надо.

у меня тоже поначалу болели но потом перестали видимо правильно присядать стала :smu:sche_nie: . Я тоже сначала 30 дней делала а сейчас начала плоский живот и коленки не болят совсем.

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
lenusyka79
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 10:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 395
Изображений: 4
Откуда: кемеровская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 177

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Юлия...Ш
юля-толстуля
Azalija
Галка78
Девчата, спасибо! Прям уверенность мне дали. Значит все правильно делаю :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Асарс писал(а):
думаю до конца забега пресс кокну на 6 кубиков.... :-) :-) :-)

Анютка, давай уже новые фоты с твоим прессом!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
давай так: фото щас и фото в конце забега!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Леночек ВасильВовчи писал(а):
Как приятно чувствовать себя в ваших рядах!)
Вчера после 2 часов активной тренировки получила колоссальный заряд энергии!! И очень порадовало, что не хотелось кушать после этого!!!
В итоге, сегодня отвес в 800г! :ya_hoo_oo:

поздравляю! :bra_vo: начальный результат дает отличный пинок! :-):

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Последний раз редактировалось Настасья) 07 окт 2013, 11:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: 8-й Забег с Джиллиан Майклс!!! а так же набор в 9-й Забе
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
tinchik писал(а):
Привет девочки. У меня сегодня ужасно разболелся желудок, доктор сказал, что скорей всего от мои диет воспалился гастрит, в понедельник пойду зонт глотать. Так что перехожу на сбалансированное питания и пока никаких физ-нагрузок. :-( :ny_tik:

ну вот. мы же должны стройнеть, а не портить свое здоровье! давай-ка ты лечись и впредь себя береги!

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Настасья)
 Заголовок сообщения: Re: Джиллиан Майклс, Забег 7
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.02.2011
Сообщения: 4003
Изображений: 13
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12,273

Награды: 90
Блог: Просмотр блога (7)
Итак! Пришло время огласить победителей 8-ого Забега с Джиллиан Майклс!

Девочки не пропустили ни единой тренировки, а так же скинули массу лишних сантиметров!

Встречайте!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

1 место: Юлия...Ш :bra_vo: результат -6 баллов (-16 см)
2 место: Рене :bra_vo: результат -5,3 балла (-16 см)
3 место: Гильчонок :bra_vo: результат 4,3 балла (-12 см)

Поздравляю так же всех остальных участниц конкурса! Все девочки просто умницы!!!
Все старались, а значит у каждой из вас есть результаты и вы обязательно достигнете своей цели!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

призы раздала :-)

_________________
Изображение
Изображение
Информер и цели
Изображение

Мои цели:
Начальный вес 92 кг (01.04.2024)
1. 80 кг - в процессе...
2. 75 кг -
3. 70 кг -
4. 65 кг -
5. 60 кг -
6. 57 кг -
7. 55 кг -
8. 53 кг -
9. 51 кг -
10. - Изображение -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mandarin_ka
 Заголовок сообщения: Re: 9-й Забег с Джиллиан Майклс!!! Стартовали 01.10.13
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.03.2011
Сообщения: 2331
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,523

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
победители, ловите поздравления! вы просто умнички и вдохновительницы! результаты сумасшедшие просто! :spr_ing2:

_________________
Ipmossible is nothing!
Информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Леночек ВасильВовчи
 Заголовок сообщения: Re: 9-й Забег с Джиллиан Майклс!!! Стартовали 01.10.13
СообщениеДобавлено: 07 окт 2013, 15:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 271
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,525

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Поздравляю девчонок!!!

п.с. Муж отпросился завтра провести вечер с друзьями за просмотром хоккея, за что я вытребовала сегодня и завтра сходить в тренажерку :ta_n_cor: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:
Лишние сантиметры- гуд бай! :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 106 из 281
  [ Сообщений: 2805 ]  На страницу Пред.  1 ... 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109 ... 281  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alenajuhhhf, Annushka79, Ataman, Bing [Bot], DinaG, Emi Ferejra, евгеша73, GalkaNorth, Google Adsense [Bot], Lapa86, LR_03, окуленок, Pogozhev, Shizofreniya, Yandex [Bot], Дмитрий Кривцов

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB