НОВОГОДНИЙ фреш (Набор до 1 декабря ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

natashkinz, да все ты сможешь, если захочешь.) Чего это ты расслабляешься? ))) Да не так уж это и сложно все на самом деле)

ванчоус

Odelle писал(а):

natashkinz, да все ты сможешь, если захочешь.) Чего это ты расслабляешься? ))) Да не так уж это и сложно все на самом деле)

Odelle, вот правильно ты говоришь, ничего сложного нет. Главное сильно захотеть и не расслабляться потом :morging:

sibiriana

Я на одну свадьбу приехала нормальная, а на другую нажратая :-)

Так теперь на эту отъевшуюся харю смотреть не могу на фото. Все такие красотки, а я в фото не влезаю :-)

Вот сейчас третий раз ездила, больше таких фото не хочу! Вот так надо тебе, Наташ, захотеть! :-):

swewar

Я, кстати, тоже себе цель поставила -6кг до октября. Поеду на встречу одноклассников :-)

sibiriana

О! Там-то точно надо блистать! А-то ж все кости перемоют :-)

А эту-то, эту смотри, как расперло! :-)

swewar

sibiriana писал(а):

О! Там-то точно надо блистать! А-то ж все кости перемоют :-)

А эту-то, эту смотри, как расперло!

именно!!! поэтому надо постараться :mi_ga_et:

natashkinz

Odelle
да вот не знаю.
я знаю, что не сложно... ведь пришла на сайт, прямо активно худела, мотивировалась, конкурсы-общение...
а сейчас не могу за себя взяться... мозг говорит и желание есть, но в то же время этот самый мозг подшептывает типа да лаадно тебе, давай еще, а вот заааавтра! и так каждый день уже полгода :ny_tik:

тут уже наверное надо мозгочистка
надо сесть, составить прям план. заново высчитать КБЖУ, так как последний раз я ему следовала при 87 кг. поставить четкие цели и действовать.
Хоть и говорят, что не надо себя в рамки ставить типа за 3 месяца сбросить 10 кг, к 8 марта - 7 кг и т.д. Меня это действительно мотивирует и я худею. А как стала думать, что вот как пойдет, так пойдет... пусть хоть год, два... так и пошло-поехало. :kli_ny:

а уже скоро весна, лето!

ванчоус

natashkinz писал(а):

надо сесть, составить прям план.

Вот сама всё знаешь :a_g_a:

Первые 2 недели тяжело, потом привыкнешь. А кг с большого веса легко уходят, так что 10кг за 3 месяца - воообще не проблема

natashkinz

муж такой тренажор классный купил в Питере. На стенку вешаешь и можно 3 способами подтягиваться, а потом его переставляешь и пресс качать. Типа руками держишься на весу и ноги поднимаешь наверх, чтоб угол 90 гр был. Еще не повесил, но через неделю будет уже на стене. Хочу начать тоже. Напрягает меня, выдержет ли? Но в инструкции написано, что до 200 кг и муж уверяет, что с такими набалдажниками выдержит точно.
Прям уже сейчас знаю, что и 1 раза не сделаю :-)

и хочется начать, чтобы увеличивать и увеличивать
вот такой

sibiriana

Муж перед танцульками раскачивается? :-)

НОВОГОДНИЙ фреш (Набор до 1 декабря ВКЛЮЧИТЕЛЬНО!)

Кто сейчас на конференции