Зимний кубок УЕФА!!

liliann

liliann писал(а):

Kaprichio писал(а):
Так и я ж об этом. Что нужно больше ккал употреблять. Хотя бы 1600-1700 и жиров побольше.

Страшновато... Но видать попробую...

Попробовала... Вчера было 1680 кал... Сегодня плюс 200 гр...

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:

Kaprichio писал(а):

Не отчаивайтесь, Вы обязательно поборите свои лишние кг

Спасибо за поддержку! :-):

Со мной можно на ты :-):

У тебя тоже все получится!!! :dan_ser:

Стимул еще нужно верный найти :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты:

Taormina писал(а):

А я так и вовсе никогда. По крайней мере в том, каком мне хотелось бы.

Валя, ты сбросила почти 20 кг уже!!! :sh_ok:

Я тобой восхищаюсь!!!! :ya_hoo_oo:

И уверена, что сейчас у тебя все получится!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

natashkinz писал(а):

ну ужОс. Это вы сами в такую школу решили или по прописке? Или все такие школы у вас?

Нет, конечно :-):

не все!

Просто школа в нашем районе, по дороге на работу :-):

Ну сыну нравится, приходит и рассказывает как звуки нужно произносить по-китайски :-):

с эмоциями и жестикулированием :-)

Taormina

liliann писал(а):

Ну сыну нравится, приходит и рассказывает как звуки нужно произносить по-китайски

У меня у дочки второй язык факультативно был китайским. Месяца три они на него походили, а потом преподаватель сказал, что при такой нагрузке, как у вас китайский все равно не выучить, поэтому не ходите ко мне, время не теряйте.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

liliann писал(а):

И уверена, что сейчас у тебя все получится!!!

Спасибо! Теперь уже и я не сомневаюсь, что получиться. Двадцатка уже на подходе,ну а там потихоньку тридцатку добью. Главное, что голова встала на место и сейчас мое питание это не временная мера (диета), а образ жизни и в этом залог успеха. Кстати мой калораж сейчас в пределах 1800.

liliann

Taormina писал(а):

Кстати мой калораж сейчас в пределах 1800.

И минус идет! Обалдеть... Здорово! :ya_hoo_oo:

А что у тебя обычно на ужин и во сколько?

liliann

А еще у меня муж на 1,5 кг похудел... :-)

Говорит скажи своим девчонкам, что я за тебя худею :-)

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
Иринка сказочная
Я перечислила виты. Спасибо за ожидание!

Веселая Мурмя

liliann писал(а):

А еще у меня муж на 1,5 кг похудел... :-)

Говорит скажи своим девчонкам, что я за тебя худею :-)

О, мой тоже похудел. Изначально планировал со мной на правильное питание перейти, чтобы поддержать, но передумал... И моим похуденческим настроем как-то, видимо, случайно заразился. :-)

Ест все подряд и худеет, завииииДЫваю. :hi_hi_hi:

liliann

Веселая Мурмя писал(а):

Ест все подряд и худеет, завииииДЫваю.

Вот бы нам бы так бы!!!!!!!!!!!! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
А я послушав вас, девочки, поставила себе коридор побольше... Посмотрю что получится :ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 42 секунды:
Хотя у меня на работе худеет женщина... Сидит на 1100 кал. Почти 2 года.. 40 кг

Kaprichio

Taormina писал(а):

Kaprichio писал(а):

Потому что в нормальном весе я была только, считай, в детстве. Лет до 13

А я так и вовсе никогда. По крайней мере в том, каком мне хотелось бы.

В то время мне казалось, что жирнее меня никого на свете нет. Да и дразнили меня жутко. А я реально была нормальной, по крайней мере по соотношению вес-рост. Просто все мои сверстники были очень худенькими :ny_tik:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

natashkinz писал(а):

Kaprichio
:bra_vo:

зато сейчас у тебя столько возможностей преобразится и стать стройненькой! это ж дажи интересней! быть такой, какой не была :dan_ser:

Это да, нужно к этому стремиться :jumping:

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:

liliann писал(а):

Kaprichio писал(а):
Так и я ж об этом. Что нужно больше ккал употреблять. Хотя бы 1600-1700 и жиров побольше.

Страшновато... Но видать попробую...

Попробовала... Вчера было 1680 кал... Сегодня плюс 200 гр...

Главное не расстраиваться и дать время организму на восстановление после голодовки. Плюсануло не жиром ведь. Пару дней и обязательно будет минус. Только не надо опять урезать каллораж. Вот у меня вчера каллораж был 2200. И сегодня -500г. Так что, пожалуйста, не вреди своему здоровью и худей с умом. :mi_ga_et:

liliann писал(а):

Kaprichio писал(а):

Не отчаивайтесь, Вы обязательно поборите свои лишние кг

Спасибо за поддержку! :-):

Со мной можно на ты :-):

У тебя тоже все получится!!! :dan_ser:

Стимул еще нужно верный найти :hi_hi_hi:

Надеюсь, что уже нашла и к лету буду пусть и не супер-красоткой, но хотя бы человеком, который не боится показываться на улице. :-):

sibiriana

Цитата:

Только не надо опять урезать каллораж. Вот у меня вчера каллораж был 2200. И сегодня -500г.

Ты не забывай, какая у тебя нагрузка с Шоном, реально много калорий сжигаешь, а тут человек, может, вообще ничем не занимается.

Kaprichio

sibiriana писал(а):

Цитата:

Только не надо опять урезать каллораж. Вот у меня вчера каллораж был 2200. И сегодня -500г.

Ты не забывай, какая у тебя нагрузка с Шоном, реально много калорий сжигаешь, а тут человек, может, вообще ничем не занимается.

Может и так. Но я не предлагаю 2200, а говорю, что 1400-1500 это мало, в любом случае.

Ksu)

Kaprichio писал(а):

sibiriana писал(а):

Цитата:

Только не надо опять урезать каллораж. Вот у меня вчера каллораж был 2200. И сегодня -500г.

Ты не забывай, какая у тебя нагрузка с Шоном, реально много калорий сжигаешь, а тут человек, может, вообще ничем не занимается.

Может и так. Но я не предлагаю 2200, а говорю, что 1400-1500 это мало, в любом случае.

Многое зависит и от веса. Я, например, при 60 кг (+/-) 2200 калорий съесть просто физически не смогу. И это при том, что у меня интенсивные физические нагрузки 4 дня в неделю. В меня столько не влезет. Зато 1400 - в самый раз)

Зимний кубок УЕФА!!

Кто сейчас на конференции