Нотик

Спасибо, за табличку!

Oxanka 1

Мои поздравления с заслуженным первым местом!

Кстати , про Казань. Занимаюсь посткроссингом (пересылка открыток случайным адресатам -посткроссерам). И вот вчера получила из Казани.



Может кто хочет получить от меня вот такую открытку к 8 марта.(лотерея). Если будут желающие напишите " лотерея и №" по очереди. Дня через3-4 разыграю

Пасибки за витаминки и сладенькое!
Успехов всем в последнюю неделю зимы! С масленицей!

Всем большой большой приветище!!!
У меня с работой полный атас: не успеваю вообще ничего, позапрошлую ночь легла в 4:00, встала в 6, в эту ночь не смогла, срубилась в 10, на 3:30 будильник завела и все равно ничего не успела. Глаза красные до того, что аж нижние веки опухли и как будто вывернулись наружу. У меня сегодня только самый ленивый не спросил что с глазами. И надо еще поднапрячься. Так тчо я буду только эпизодами, чем кого-нибудь несомненно порадую , но
даже не надейтесь, мысленно я с вами, и буду стараться нахаживать хотя бы сколько-то шажочков.
нотик
я-я-я попова свинья сказала бы моя бабушка хочу.

Лотерея №1

Я все присматриваюсь к посткроссингу, вступила в группу вконтактике и есть у меня знакомые, которые фанатеют, но никак не могу решиться.

еще и с утяжелением!



за 3 недели Ну ты просто геройский герой!

Medunica
ну, ты трудяжка силы тебе и лишний часик в сутках

записываю

нотик
мне бы знаешь что? лишних можно бы часика 3-4, но еще более сильно мне надо, чтобы 23 и 24 февраля моя работа бы была открыта. Я горю - ну не успеваю я одну крайне важную работу доделать. Или на дом брать втихушку - как-то не очень или лучше бы туда прийти. И ведь сторож будет там, попроситься бы, тчоб пустил, так ведь начальству капнет и все тогда, моя башка с плеч - можно пережить, а других подставлю - вовек не отмоюсь. Наверное домой возьму.Не знаю.

Приветствую и поздравляю всех с установления своих личных рекордов, а так же всю команду c прекраснымы стартами.
to нотик
Наташа, я извиняюсь, что, так сказать. поправляю босса. Ну вот на твоей карте мы дошли в район деревни Арти и оказалось, что это лишнее примерно 90 километров от того места(Дружинино), которое мы достигли по результатам 3 недель.




Очевидно это получилось потому, что я, когда прокладывал маршрут, указывал конкретные пункты в городах, где нас встречали и проход по городским улицам к месту встречи и обратно дал в сумме эту разницу.А у тебя просто между городами, возможно, было указано расстояние. Ну я думаю, это вполне резонно, что бы показать какие то знаковые места в городах, где мы проходим. Лично для меня это очень и очень интересно с познавательной точки зрения, тем более в тех городах, где я не бывал, но если, Наташа, это будет как бы лишними рассказами, я, конечно, здесь тогда могу и не показывать эти места, а у себя в дневничке, так сказать для личного интереса.
А что думают по этому поводу наши прекрасные путешественницы?

Ой, я на этой неделе наверное вывалюсь из вашей дружной компании в отстающие.
Что то пока не получается у меня совмещать силовые и прогулки.
Если 20 км наберу- будет хорошо, пока за два дня только пять.
Вчера в зале три и сегодня два.
Решила я сегодня сходить с палками погулять. - исправиться.
А вчера в зале были тренажёры и поработала я хорошо..

В плане было такой распорядок на неделю.
День кардио ( палки), день силовых, день отдыха.
И опять по кругу..
Ну нет, начиталась спортвики и решила что могу кардио, то бишь скандинавскую ходьбу, чаще проворачивать. Как некоторые, которые худеют, практикуют кардио каждый день, а силовые три раза в неделю. И один выходной. Но они то спортсмены!! ( или участники шоу взвешенные )

Да не тут то было.
Вышла сегодня то я бодренько, но..
После 500 метров вдруг почувствовала слабость, и усталость как будто с утра вагоны разгружала... решила ещё чуточку пройти, проверить Нехочуха это или правда усталость. Через километр все же вернулась, ни шоколадки кусочек не помог, ни вода...

Бананчик и стакан воды перед выходом. И вроде не впервые топаю, бывало и каждый день ходила... И все равно. Тяжеловато пошло, вернее совсем не пошло.
Нет уж, сказали отдых после силовых, значит отдых, и нечего выпендриваться.
Сегодня 2 км только.
Пришла домой - сахар и давление в норме, только сердечко чуть быстрее даже в покое стучит, 80-85 лёжа...
Отдыхаем сегодня..