"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Nюша

Jannie
Да, ты права, я имела в виду белковый ужин ( когда писала закрыть рот ;;-)))

)
У меня нормальные отвесы от творога, кефира, варёной курицы, яиц!
Но сейчас пошли совсем другие ужины ))))))

Jannie

Nюша

А я думала совсем закрыть))) :-)

испугалась)))

Лёлечка15

Jannie писал(а):

Лёлечка15

Да ладно) сейчас скинутся 7 кг до цели и можно будет и арбузом ужинать)

Nюша

Я честно мало очень кушаю, порой просто не лезет, но если я с 15 и до вечера буду с закрытым ртом то я покусаю кого нибудь в транспорте по дороге с работы :hi_hi_hi:

Читала несколько статей, где указано что ужинать лучше чем-то более белковым, чем кефир) т.е. лучше творога поесть) а запить чаем зеленым)

эх, казалось бы 7кг сбросить легче простого! да не так-то это и легко :a_g_a:

Anna_ya

Лёлечка15 писал(а):

[
эх, казалось бы 7кг сбросить легче простого! да не так-то это и легко :a_g_a:

Ой даа,я уж мечтаю хотя бы 5 скинуть))

Jannie

Лёлечка15
Anna_ya

полностью согласна) 5 шикарно, 7 вобще идеально... а скидывается по 100 грамм в 2-3 дня)) печально как-то)

Time_Out

100 граммов тоже хорошо. Главное, что скидывается.

Дюшка1

а у меня волнами :cry_ing:

то минус 500 то +300 но в целом я довольна за 3 недели 5 кг :-):

, ну 4,5

что тоже неплохо, хотя с начальным моим весом могло быть и побольше

2Jane2

Я стараюсь "мельчить" с целями. Т.е. глобальные, конечно же, есть. Но цель на сегодня- сбросить 100г. И именно ее надо достичь сегодня.

Дюшка1

У меня знакомая уже 3 месяц худеет до 62-64 кг, так ей нужно скинуть 10% от первоначального веса 7-8 кг(сбросила 1-2 кг), так она мне завидует (у меня отвес 4-5 кг).
и не убедишь что % от первоначального веса почти одинаков

Nюша

Jannie писал(а):

Nюша

А я думала совсем закрыть))) :-)

испугалась)))

так мы не похудеем)))

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:

Дюшка1 писал(а):

а у меня волнами :cry_ing:

то минус 500 то +300 но в целом я довольна за 3 недели 5 кг :-):

, ну 4,5

что тоже неплохо, хотя с начальным моим весом могло быть и побольше

Вот вот, у меня так же минус/плюс) хорошо когда в сумме все равно минус, но это не всегда так бывает))

Добавлено спустя 3 минуты 34 секунды:

2Jane2 писал(а):

Я стараюсь "мельчить" с целями. Т.е. глобальные, конечно же, есть. Но цель на сегодня- сбросить 100г. И именно ее надо достичь сегодня.

Я поставила цель: 1 кг в неделю
Первые три недели была почти в плане, т.е довольна собой.
А четвёртая неделя вся скачет) даже не могу предположить какой по итогам недели будет результат, потому что, было и минус 600 и плюс 500. Короче - каша!!!!

"Худеем к Новому году за 100 дней" Конкурс окончен!

Кто сейчас на конференции