Анкета марафонца

Native_32

ВОЗРАСТ: 25 лет
РОСТ: 178 см
ВЕС на начало марафона: 80.2 кг (ИМТ 25.3)

ГОРОД: Нерезиновая наша
РОД ЗАНЯТИЙ: немного работать, немного лениться и постоянно пытаться похудеть
УВЛЕЧЕНИЯ: тюленьки, печеньки, гулять, ныть подружкам о жизни, вязать вечером что угодно, мечтать
НА ФОРУМЕ:юбилей - ровно год
В РЯДАХ БЕЗБАШЕННЫХ ПОХУДЕЙЦЕВ с этого самого сообщения

СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ: считай, не переедай, думай что ешь, и хоть чуток двигайся!

ЗАДАЧА НА КОНКУРСЕ: похудеть до 74 кг - общение и личный рост

ПРОГРЕСС ЛИЧНОСТНОГО РОСТА:
30.03.16.
14.04.16.

1. Купила новые обои в коридор! (правда еще не поклеила, это на меня Человек-ремонт напал, после капитального ремонта ванной, понесло ).
2. Поставила еще одну галочку на карте Подмосковья - ездили в Можайск!
3. Свыклась в участью вставать в 6 утра на работу, и теперь радуюсь тому, что домой ухожу гораздо раньше.
4. Была сегодня на семинаре по работе и там осознала, что я не наглухо тупой инженер! Все что там рассказывали я прекрасно знаю и применяю постоянно.
5. Ну и конечно вес - 79,2 кг с утра! от плана немного отстаю, но в целом, двигаюсь к цели)))

21.04.16.

1. В первый раз за последний год включила девочек из Pump it up! и позанималась с ними. Ошалела малец, но жива. Потом взяла себя в руки и отправилась быстрым темпом на вечернюю часовую прогулку по набережной. Теперь ставлю целью такие прогулки для начала через день.
2. А вес и ныне там. Загуляла на неделе. Сильно загуляла. и плюсанула. 79,8 кг

28.04.16

1. Пересчитала калорийность - теперь ем на 1700-1900 ккал
2. Через день занимаюсь аэробикой и интенсивной ходьбой
3. Ищу бассейн, пора с чего то начинать тренировки
4. Помыла окно на кухне, теперь смотрю на город в качестве HD
5. Личностный регресс скорее, чем рост - из за поднятия калорийности скаканул и вес. 80,2 кг

05.05.16

1. Испекла куличи Калорийно, но как они получииились!! охи и ахи!! Таких крутых куличей у меня в жизни не было.
2. Мы поклеили наконец то обои, которые я купила еще на первой или второй неделе!
3. Познакомила свою маму с будущим зятем И это через полтора года наших с ним отношений
4. Вес мой - боль моя - нет результата

14.05.16

1. Вес 79,2 кг . я и мои бараны снова вместе!
2. порадовала себя на последние денежки новой блузочкой и юбочкой на лето

21.05.16 - 23.06.16

1. Вес 79,2 кг .не будем об этом...
2. пересмотрела свои потребности и цели в плане участия в марафоне. Пришла к выводу - что по своему внутреннему состоянию неправильно поставила цели и как итог получила отсутствие намеченных планов. Т.е. не пришла к конечному итогу, ибо душевное мое равновесие и потребности настроены на похудение не были. Я пришла общаться, а в голове маячила конечная цифра, к которой я в реале не двигалась. В итоге мое общение состояло примерно из одного "вот блин, у меня ничего не получается". А надо было расслабиться и получать удовольствие от форума и личного роста.
3. на работе наметились тенденции новые - в частности с одной стороны, как ни странно, появилась некоторая работа после полугода ничего толком не делания, а с другой стороны нам ввели дополнительный выходной теперь совмещаем отдыхаю аж 3 выходных и планирую после годового перерыва ехать вновь в мою любимою командировку.
4. Постигаю азы совместной жизни с моим, надеюсь, будущим мужем семейная жизнь - сложная штука, особенно, когда вы оба имеете весьма непростой характер)) Я стараюсь изо всех сил)

Мои мини-сочинения:

Я люблю, когда...

Сто верст не крюк..

Я отдыхаю, когда...

Если бы я была цветком

Немного итогов

Три вещи, которые мы откладывали

МОТИВАЦИЯ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ: вместе - мы сила против жира!!!

ДОЛЖНОСТЬ НА КОНКУРСЕ: могу бить ластами и кушать рыбку

Native_32
ути-коти

Молодца, поймала волну! Через "редактировать сообщение" сними галочку "присоединить подпись" еще, ок?

irvier
что так безысходно?

Девчонки, как присоединить к своей подписи ссылку на анкету???

irvier


Смотря каким способом ты худеть хочешь. Можешь для начала выбрать для себя просто пару продуктов которые исключить на первых порах. Не знаю замени белый хлеб на цельнозерновой. Попробуй заменить майонез просто маслом растительным. Напоминалки для воды в телефон поставь. Когда воду пьешь кушать меньше хочется. Маленькими шажками. Сила воли сама появиться когда сдвинешся с мертвой точки... Первый результат обычно вдохновляет.
Делать зарядку придеться себя заставить и пнуть немного или найти себе подругу, которая может пнуть на первых этапах привыкания. Наверное нужно понять, что организм все равно будет дико сопротивляться первое время, то есть дать ему чуток повыкобеливаться, а потом опять за своё))) Для начинающего лучше всего сделать не очень большое усилие над собой, иначе, от первой неудачи сбежите в зажор сразу же. Но зажор в принципе не избежен. Просто со временем он будет реже. И нужно мозги свои перенастроить. Правильное питание на всю жизнь - а зажор это временно. Кушать можно вкусно очень на пп, и десерты и хлеб. главное не голодать - тогда срыв неизбежен.

Добавлено спустя 29 секунд:
А под лежачий камень даже мартини не течет

вроде все отправила, анкеты в личку, виты казначею, осталось только присоединить ссылку на анкету к себе в подпись. а я не умееею

[url=***http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=1962266#p1962266]МОЯ АНКЕТА[/url]

Вот это берешь, копируешь в буфер (контрл-С), идешь в раздел "моя подпись" (где информер прибивала), делаешь контрл-м, УДАЛЯЕШЬ звездочки, ОФОРМЛЯЕШЬ слова "моя анкета" как тебе нра. ВСЕ.

Давай, первый шаг в ЛичРо.

Arizanka
Чуть не нахмурилась, читая эту скуку... а тут оп - мартини Расхмурилась (но ты это, того, не злоупотребляй!)

Arizanka
давайте только не про жрачку, ладно

Новички, если чо /живая ссылка, видео и тд/, можно почитать ТУТА ТЫК.
зачет в ЛР

Молли По
яяяхууууу! Спасииибо!))) Я столько за год не научилась делать, сколько за последние пол часа))