у меня в последнее время тоже такое к этому отношение. Раньше бы я быстро поняла, что у меня плохо получается и бросила бы. А теперь хвалю себя просто за то, что я это делаю)))

Все трени сделала, вторая 5-минутка с пистолетом загрузила по полной. Zwow 5 не зацепил, но заметила большой прогресс по сравнению с сентябрем. В сентябре смогла за положенное время только 3 раунда сделать, а сейчас полных 5 и еще 2 упражнения. Бодирок тоже неплохо догрузил.

План на завтра:
https://www.youtube.com/watch?v=9esC5Uf ... pJlAAeuq5V
и тренировка.

Сделала тренировку. 3 раунда и 1 упражнение. Не зацепило.

Завтра: 1.https://www.youtube.com/watch?v=dZuVnZZ ... 5V&index=6
2.https://www.youtube.com/watch?v=GEn1qCb ... 5V&index=7
3. Zwow 6
4. https://www.youtube.com/watch?v=5JbPrGRT2o8

Девченки, приветик, я с вами снова, комп. из ремонта привезли. УРА!!!!! Сбасибки Oxanka 1
за идею записывать треньки в тетрадки, так что ни дня пропуска. У меня уже 6 начатых. . А выручили-то.
Сегодня еще и снегопад, чистка во дворе еще прибавилась.

Пожалуйстки от маньяка все записывать. )) Просто я занимаюсь не под видео тренировки, а опираясь на записи раскладки трени, так мне удобнее, и действительно, не зависишь от компа.

Запланированные тренировки выполнила, несмотря на постоянные помехи со стороны мужа и сына (именно в это время им постоянно что-то нужно выяснить было.)
Прогресс по сравнению с сентябрем в Zwow довольно приличный.
Завтра зузки у меня по плану нет, а в воскресенье: https://www.youtube.com/watch?v=KeT2eYT ... 5V&index=8
и zwow 7.

Понравилась эта треня, надо будет ее опробовать, может завтра, если будет время: https://www.youtube.com/watch?v=YEW4wYsF3j8

Зузкины трени сделала, Zwow не зацепила, а вот ABS цепанула, сделала передых в 30 сек между 2-м и 3-м раундом. Особенно выпады, но наверное из-за предварительной нагрузки на ноги.

На завтра следующий план: https://www.youtube.com/watch?v=_zXLncI ... h_nK2k6ReW
https://www.youtube.com/watch?v=4SVQpuC ... h_nK2k6ReW
Zwow 8 и
https://www.youtube.com/watch?v=DN4mSDD ... d&index=42

to Oxanka 1

Сразу хочу извиниться, у меня со здоровьем была проблема:(. Извини, тебя подбила, а сама отвалилась. Вижу ты на ZWOW#8. А я по-новой начала, хочу чтобы выполнять и выполнять, значит я буду выполнять каждый день, следовательноя тебя догоню. Ты пиши отчеті, какую выполняешь и когдая подберусь к тебе я маякну.

Да и сразу вопрос, помнишь, мы говрили по поводу ZWOW новых и старых, ты говрила, что только несколько их она перезаписала (забыла сколько), так вот ZWOW#8 - это точно из серии ZWOW? А то почему-то там название Guns&Pistols, так я засомневалась, может какая- другая серия или она стала называть свои тренировки,т.е. помимо названия серии ZWOw еще название к каждой тренировке. Расскажи, если не сложно.

А я сегодня віполняю Zwow#2,но как говрила я доганю и хочу что-бы вместе :)

smereka, с выздоровлением и возвратом в наши ряды!

Нет, zwow 8 -вот это: https://www.youtube.com/watch?v=VnizzyTJ9Tc
я просто не выставляла на него ссылку, а Guns&Pistols, это друга тренировка. Так что по плану сегодня 3 тренировки с Зузкой и одна Бодирок. Будет весело, так как ножки после выходных очень болят.

а я ее вчера сделала, но ничего, сегодня сделаю что-нибудь другое
zcut-12 например
https://www.youtube.com/watch?v=FPPva670Fdo