17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Леночек ВасильВовчи

Асарс писал(а):

Тина, не болей!!! :nel-zya:

Новеньким, привет!!! :-|-:

Сегодня перешла на второй уровень Killer ABS, думаю до конца забега пресс кокну на 6 кубиков.... :-)

Привет!)
Как же хочется увидеть свой пресс!! 27 лет вместе, а я его так и не видела(( какой же он у меня скромняжка!постоянно жирком прикрывается)))

Асарс

Леночек ВасильВовчи, поздравляю с сынулькой!!! :bu_ket:

пресс будет, только особо не усердствуй :nel-zya:

, организм нужно восстановить... :a_g_a:

bastilia

я уже в строю. сегодня отпрыгала 1 уровень 30-тидневки. думала после болезни умру минут через 10, а нет: тело соскучилось по физ.нагрузкам, даже как-то легко все было. перехожу на 2-й уровень :ta_n_cor:

Леночек ВасильВовчи

Асарс
Спасибо! И сыночек, и дочка есть) весь набор! Муж, правда, 8 детей хочет)) :cool_cool:

Oxanka 1

Жаль, но сегодня с Джил пресс покачать не получилось, пришлось ограничиться только тренажеркой. Постараюсь, в дальнейшем, исправится.

lenusyka79

Привет! Я смотрю здесь все стройняшки. А есть с весом в 90 кг., занимающиеся с Джилл?

Azalija

lenusyka79 писал(а):

А есть с весом в 90 кг., занимающиеся с Джилл?

привет. я начала с ней заниматься с 87 кг.

lenusyka79

Azalija

Привет! А как у тебя колени реагируют? Я с ней занимаюсь с июля где-то. Половина уровня пройду, потом месяц колени болят. Меняла ее тренировки на другие. Но 30 дневка мне дается, а остальные пока нет :cry_ing:

. Сейчас опять начала. Не знаю, как колени поведут. Стараюсь на них нагрузку сильную не давать. Вроде поняла, как правильно приседать надо.

Галка78

lenusyka79
Я начинала в 100кг заниматься. Сейчас уже чуть меньше 90 :-):

Стайланн

Девочки, вы молодцы! Мне в 89 ходить тяжело было, а тут такие прыжки! Очень тяжело!

17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Кто сейчас на конференции