ЗЕЛЕНЫЕ, веселые, легкие, ВЕСЕННИЕ! 3 конкурс вместе!

Голубоглазая

Привет! Сегодня вес на месте. Буду теперь кружить возле 86. В среду с Аленкой на шоколад. И в копилку кину еще немного. Всем хорошей недели

Ladayana

Аленчик36 писал(а):

какие планы на сегодня? :mi_ga_et:

Я на системе "Минус фунт", поэтому план один - точно соблюсти калорийность... :smu:sche_nie:

И про спорт не забыть... :velo2:

Аленчик37

Голубоглазая писал(а):

Привет! Сегодня вес на месте. Буду теперь кружить возле 86. В среду с Аленкой на шоколад. И в копилку кину еще немного. Всем хорошей недели

заметано

а зубы

почистила? :-)

Ladayana

Девченки, а "на шоколад" - это значит разгрузочный день на шоколаде? На горьком? И сколько съедается?

Аленчик37

Ladayana писал(а):

Аленчик36 писал(а):

какие планы на сегодня? :mi_ga_et:

Я на системе "Минус фунт", поэтому план один - точно соблюсти калорийность... :smu:sche_nie:

И про спорт не забыть... :velo2:

так ты у нас фунтик, значит стабильные отвесики в -400 грамм нам обеспечены :5+5:

каким спортом увлекаешься? я пока только прогулками наслаждаюсь, хотя признаюсь недостаточно уже этих прогулок, поскакала :spr_ing2:

правда покружилась :spr_ing:

еще седня по дорожке как девчонка, надеюсь меня никто не видел, а то двое с носилками мне обеспечены :-)

lunkina30

Дорого всем утречка. Я с Вами в команде. Надеюсь что не подведу!!!
Догоним и перегоним!!!
Кто староста, кому отчет?

Аленчик37

Ladayana писал(а):

Девченки, а "на шоколад" - это значит разгрузочный день на шоколаде? На горьком? И сколько съедается?

а ты чего себе дневничок не заводишь, мы бы к тебе сразу в гости напросились да с подарками :smu:sche_nie:

да это у нас такая шоколадная разгрузочка... скажу сразу идет далеко не всем...

мне очень подошла и очень легко переносится с бодрым настроением и никакого чувства голода или дискомфорта, чувствую себя прекрасно и отвесики очень хорошие, от -1кг до -1,5 это точно, но это у меня, и нас ледующий день никаких привесов... весь баласт жидкость застоявшаяся и всякое такое уходит безвозвратно...

итак "шоколадная разгрузка". не чаще 1 раза в неделю (у меня это среда) необходимо съесть 80 гр (можно и 100гр) горького шоколада с содержанием какао не менее 75% и не более 90%, делишь шоколадку на 5 частей и кушаешь в течение дня можно с чаем, можно с кофе, воды пить также как обычно т.е. 1,5-2л в день, ну вот и вся разгрузочка! Если почувствуешь слабость или тошноту лучше не насиловать себя и прекратить разгрузку и чего-нибудь поесть!