Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 сен 2025, 18:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 116  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2014, 20:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
93,4 у меня было... простите меня забот азвал вообще не успеваю на форум заглянуть... :ny_tik: :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Девочки, вчера читала Брина вечером, смеялась от души, хорошо так все объясняет, с юмором.
Нашла у него как подготовиться к НГ
за два дня, то бишь 29,30 следует выполнять
надо исключить все углеводы и есть только нежирные белки.
1 день заниматься ногами и 20 минут кардио
2 день - спина и 20 минут кардио
на НГ выбирать блюда с меньшей калорийностью (даже выбирать лучше блюда с майонезом вместо растительного масла)
за два дня вероятно скинется 1-2 кг, после НГ вероятно будет привес в 5 кг, из которых 4 кг воды, вода то есть уйдет и вес останется неизменным

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 10:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Mouse_ntl писал(а):
93,4 у меня было... простите меня забот азвал вообще не успеваю на форум заглянуть... :ny_tik: :smu:sche_nie:

давай уже присоединяйся :a_g_a:

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2014, 15:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
SUNWAIT
та я как би тебе сказать... не отступаю от пути стройности...
сейчас как-то больше на телефоне =)))) у меня там и подсчет калорий и с девченками в вибере
а на форум не всегда забегаю...
забот было много хотели морозилку купить... даже почти купили... а потом .... ну вообщем не будем о грусном...
главное сегодня снова 93,0 и я надеюсь это последний раз...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2014, 00:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 30 ноя 2014, 18:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2013
Сообщения: 3450
Изображений: 3
Откуда: Таллинн
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 49

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (3)
29sever писал(а):
Ну, во первых, Марина не выбыла, а ушла на домашнее похудение. А вот Ya.Maha конкурс просто игнорировала, даже ник поменяла


Мари-Лииз Ник поменяла, потому что это ее родной ник - LilSomething:) Я с него начинала, с ним и продолжаю.
И это ни для кого не секрет:))
Если не отчиталась в конкурсе - зачем кости то промывать? Можно было просто исключить ввиду отсутствия отчета, или глянуть информер и из него уже сделать выводы , в плюсе я была на тот момент, или в минусе. Тут все очень просто. Если бы за каждым бегать надо было - это уже другой разговор. А 1-2 человека можно и лично проверить.
То, что конкурс командный (когда я в нем участвовала), я знала, но наступил такой момент, когда "+" на весах подбил меня :hi_hi_hi: видать я не серьезно была настроена на конкурс.
потому я на данный момент ни в одном конкурсе и не участвую. Тяжелые времена.

_________________
Мой дневничок находится тут!
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=17854


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2014, 04:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
Доброе утро девочки! Вес 79.6. Надо ограничивать себя в жира х, а то так не сдвинусь

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Последний раз редактировалось SUNWAIT 01 дек 2014, 06:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2014, 05:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! Вес67,1. Сначала спросонья 79,1 написала :sh_ok: :-)
Поднимаю коридор, буду плюсовать :nez-nayu:
SUNWAIT
А сколько жиров кушаешь? 33-37 - немного.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2014, 06:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.09.2014
Сообщения: 3059
Изображений: 199
Откуда: город Нск. РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 991

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (22)
ValentinaV

Валя больше 40 ухожу. Орехи с утра нямкала с кашей

_________________
Я Женя!
Изображение

Изображение


Изображение

План по сбросу веса
82 кгна 1 декабря 16(82-89 ожирение) 1 января 17
79 кг на 1 февраля 17 (70-82 превышение веса)
76 кг на 15 апреля 17
73 на 1 июня 17
70 на 1 августа 17
(66-70 кг легкое превышение веса)
(63-66 кг нормальный вес)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ (дубль)
СообщениеДобавлено: 01 дек 2014, 06:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 555
Изображений: 26
Пол: Женский
В наличии: 1,490

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
SUNWAIT
Все равно не так много. Поставь сбалансированную 2, и кушай свои орешки :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1156 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 116  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Amertrume, BingBot, ClaudeBot, ЕленаЕлена71, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Stefanija, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, YandexBot, Панночка, Морковкин, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB