Настасья)
А можно чуть подробнее про теплую водичку, какая именно температура должна быть? и вообще ???

тут все просто на самом деле. организм лучше реагирует именно на теплую воду. температура около 40 градусов. я лично не заморачиваюсь особо, лишь бы комфортно было. обжигаться ни к чему, а прохладная... ну мне кажется, что именно после теплой я почти не хочу есть. пью за 15 минут до еды. многие могут поспорить, что мол желудочные соки разбавляю, хуже будет перевариваться. но я так не думаю. за 15 минут почти вся вода провалится, а "сытость2 остается, да и едят же люди суп, и до сих пор живы.
утром почему хорошо.... за ночь накапливается слизь в желудочно-кишечном тракте. теплая вода очищает от этой слизи.
пить грамотно примерно 2 литра в день. или 30-40 гр на килограмм своего веса. при чем выпивать норму в течение дня, не оставляю всё на вечер, иначе почки не справятся и с утра лицо будет опухшим. так что все должно быть равномерно. я выпиваю последний стакан за полтора часа до сна примерно. ну перед сном ог еще пару глотков сделать. бонус
зеленый чай тоже входит в общее количество. так как вода - она и в африке вода, а перебор с водой - тоже плохо. кофе стараюсь не пить. черный чай тоже.

Настасья)
осталось 2 блинных дня, трескают сидят

Девочки, а лимон добавляете? Утром натощак очень полезно стакан теплой воды с лимоном, я думаю завтра так начать делать, уже сегодня поздно... Раньше пробовала, недели две каждый день, но я даже делала очень теплую, почти горячую воду. Кожа стала чище, самочувствие отличное, за весом тогда не следила, но в общем действует отлично!!! А теперь то еще и по фигуре проанализирую, так как вся в процессе

katabuki
я думаю что вода с лимоном натощак полезна тем, у кого нет проблем с желудком никаких.. т.к повышает кислотность она

я вот тоже за лимон руками и ногами. только дома его сегодня не оказалось. только советую не переборщить. перебор плохо скажется на желудке, особенно нужно обратить внимание на кислотность. тут у всех индивидуально!

Добьюсь своего!
и я про то

тут спорить не буду...

Согласна и еще мне думается, что все мои отвесики - это вода т.к. солененькое я обожаю, да еще и на ночь, а пью мало а теперь водичку пью, соленого не ем красота

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
katabuki
про водичку с лимоном очень много отзывов хороший, конечно если желудок в порядке, но т.к. у меня в диете сказано не добавлять никаких продуктов в меню, я просто воду пью А еще, я очень чай с имбирем люблю, а теперь он у меня в холодильнике тухнет лежит потому как не знаю можно или нет Как вы думаете, девочки?

Привет красотки. Что то я заболела, ну да ладно я, а так малая ещё кашляет постоянно ,да и насморк, походили в садик называется. Вот теперь и не знаю будет ли хороший отвес. Спорт вообще забросила, не могу, все кости ломит.