Елена.Премудрая
когда следующий?

Отчет
Вес прежний
Оценка четыре. По балансу все красиво, кроме шоколада. Его немного было но больше чем допустимо на строгом.

Yazuro правильно всех ругает!
Расслабились многие, даже сами своим питанием недовольны. А ведь марафон еще не закончился.

В следующем марафоне, пожалуй, введем новое правило.
Те, у кого нет отвеса 1 кг, выбывают из марафона после первой недели. Может, это будет стимулом не косячить))

Наверное, в феврале.

блин, я в пролете со старта
но стимул хорош
присоединюсь через один, значит)))

да, конечно

Что-то отчетов сегодня маловато, все обожрамшись?

sibiriana
ага)
я ж говорю, расслабились

Кто с небольшим весом может ни за что слететь. Может лучше за пять грубых нарушений вылет, тут уже сам за себя каждый в ответе, а кг сбросить это не всегда от человека зависит.

Елена.Премудрая
Прочитала, что написано))). Оценки я не всегда себе ставила, предполагала, что за весь период одна 4 и все 5. Немного польщенный портрет себе нарисовала.
Вес сегодня 81,8, оценка 5.
з: 2 бутерброда- из ржаного цз хлеба и авокадо, и хлеба, икры трески и масла, кофе с лимоном.
о: суп гороховый, хлеб цз ржаной, зелень, цикорий с медом.
у: лазанья (сама творила), чай, пол киви, пол мандарина, сельдерей и пекинка понемногу, несколько черносливин.
вечер: чай, сельдерей и пекинка, чуть-чуть, штук 5 крошечных сухариков ржаных, 3 ч. ложки творога.
Сухари в принципе даже не взвесишь и, возможно, они были лишние, но хотелось что-то подержать во рту вкусное. Отбила охоту и все. И не вкусно совсем, обычные сухари.
По размерам порций все хорошо, немного. По времени приема тоже все хорошо, до 19. Когда лазанью доставала, думала, что съем кусок и пойду за вторым. Но нет. Вполне наелась и решила не переедать.