Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 фев 2026, 09:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 4196 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 420  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
zhulana

Бег вообще для суставов - не камильфо, особенно с лишним весом. :ne_ne_ne:

КитаЕВА

Протасовка... Низкоуглеводка...

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
А можно вопросик всем присутствующим тут? По поводу тренировок) Кто работает и домой каждый день только после 19:00 попадает, как вы занимаетесь? Чем, сколько?
буду рада вашим ответам :smu:sche_nie: очень интересна статистика и хотела бы что нибудь для себя подобрать....


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
Native_32
Я сутками работаю или по 12 часов :nez-nayu:

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2014
Сообщения: 535
Изображений: 18
Откуда: санкт-петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 557

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
-Кобальт- писал(а):
zhulana

Бег вообще для суставов - не камильфо, особенно с лишним весом. :ne_ne_ne:

КитаЕВА

Протасовка... Низкоуглеводка...



и как на протасовке? не тяжко без мяса?

_________________
Изображение<a href="https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="https://forum.calorizator.ru/inf/120402.png"></a>


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 05.05.2015
Сообщения: 6165
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,646

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
GodLove
Первая ссылка не работает :-( А со второй приседать весело будет)

_________________
Татьяна. Можно просто Вася.
И лучше на ТЫ

Изображение

Да покинут нас нажратые килограммы!© Native_32


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 20.02.2015
Сообщения: 642
Изображений: 102
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Native_32 писал(а):
А можно вопросик всем присутствующим тут? По поводу тренировок) Кто работает и домой каждый день только после 19:00 попадает, как вы занимаетесь? Чем, сколько?
буду рада вашим ответам :smu:sche_nie: очень интересна статистика и хотела бы что нибудь для себя подобрать....

39393

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Васёнка писал(а):
Первая ссылка не работает :-( А со второй приседать весело будет)

Надюля, Dj Pill.One - Почувствуй

_________________
Изображение
Ну а дальше посмотрим))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Native_32 писал(а):
А можно вопросик всем присутствующим тут? По поводу тренировок) Кто работает и домой каждый день только после 19:00 попадает, как вы занимаетесь? Чем, сколько?
буду рада вашим ответам :smu:sche_nie: очень интересна статистика и хотела бы что нибудь для себя подобрать....

15 минут в день стараюсь всегда выделить
вот ссылка
https://www.youtube.com/watch?v=ecZg9do ... sK1GS0-Bat

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.10.2013
Сообщения: 3390
Изображений: 49
Откуда: Химки, МО
Пол: Мужской
В наличии: 1,265

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Native_32

Сейчас не тренируемся, ибо пока не до этого и лень :-)

А так, встаем с супругой в 4:00 и в 5:20 мы на трене до 6:20. Разминка, силовые, заминка, душ, на работу. От так)

Анастасия Домаркас

На Протасовке - мне было вообще не тяжело. И мясо там есть... птица, если точнее. :-)

_________________
Александр. Ко мне на "ты".
Моя ИНСТА! Добавляйтесь в други!
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Native_32
я хожу с Лесли мили 3-4, или просто комплекс упражнений. Но сейчас мы много гуляем по вечерам.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фреш.Лето.Июнь
СообщениеДобавлено: 02 июн 2015, 16:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Olka)

после работы ходишь или с утра обычно?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 4196 ]  На страницу Пред.  1 ... 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107 ... 420  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, Braun123, CCBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, destroy611, elena-cerr, elena.volo, Eva Dmitrienko, Елена Фалилеева, GoogleBot, GPTBot, Helga.2019, Luchs, Marinesco21, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Na2sja, nsolv, Tani1707, Tatiana Kuchmenko, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Коля Бобр, Лариса123456789, Мариirf


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB