ЖЁЛТЫЕ!!! Снегурочки живут здесь! Объединяемся :)

Лилёж@

StaSya1508 писал(а):

Всем доброго утречка.Девочки я пропаду до понедельника,поеду с дитем в деревню.Привезу в копилочку отвес :-)

Лилёж@ впишешь в табл.мои старые данные хорошо?заранее спасибо.

Уже вписала! И смотри - ты пообещала отвес! :-)

Хорошего отдыха!

Lenuskin

Я наконецто ущла в минус.
У нас правда какоето расклеивание пошло, только самолечением заниматься не собираюсь в субботу иду на обследование. Боюсь что грыжи образовались потому что падала уже почти 4 г назад.
Я сегодня себе позволила аж 20гр черного шоколада. Наконецто ушла в минус. Потом салатик и стакан кампота почти как в детском саду :-)

Пока всего на 650 ккал.
Девченки зима не загорами в магадане уже снег лежит. Мне кстати сегодня приснилось что у нас снег пошел.

Киска

Lenuskin
Здоровья тебе! И поздравляю с отвесом! Обязательно иди к врачу, не тяни!

Нёмка

Приветик

Проснулась утром... не прошло... температура высокая... голова кружится....
А друзья сегодня на море идут... Капец... последние теплые дни...

Киска

Нёмка
отлежись, попей горячего, поспи. Никуда не денется Марафон и море. Все впереди. Выздоравливай, дорогая!

Нёмка

Киска писал(а):

Нёмка
отлежись, попей горячего, поспи. Никуда не денется Марафон и море. Все впереди. Выздоравливай, дорогая!

Спасибо

постараюсь побыстрее выздороветь :-):

Киска

Девчата! осталось три дня до отчета! Всем удачи!

Лаврушка

Да. Как-то хреновато неделька началась. Выздоравливайте все немедленно! :to-pa-et:

У меня сегодня проверка была, так что наверняка завтра "нервный" отвес будет. Пока только привес в 100. Зато сантиметр с утра порадовал. 10см ушло с талии (7см только за 2 недели конкурса). Так что смотрите, по ИМТ я всех порву :ni_zia:

Не, ну серьезно, мышцы я чтоли наращиваю, вес-то на месте? А жир? Я все еще мягкая! Я протестую!

Настурция

Киска писал(а):

Настурция
2,5 часа пешим ходом это классно! А по поводу воды - ты бери в следующий раз с собой термос с горячим чаем. Это чтоб было что пить. А чтоб было куда писать - подгузник для взрослых.

Привет!Тормозок,чай и вода--всегда с собой и всё просчитано заранее.Но в субботу из-за непогоды облом вышел.Только пищу сожрали,простите,а кросс по окрестностям Кашкай сдавал :-)

Благо-кустов было много для последствий чаевых :-)

А в воскресенье-я специально 1й раз ничего не взяла,что б не халявить :du_ma_et:

Вот и результат,да ещё с необыкновенным чувством голода :sh_ok:

Про подгузники ты прикалываешься или :du_ma_et:

Сегодня отвоевала 300 г от привеса.
Девочки,с разгрузками тоже осторожнее.Здоровье -важнее.Попробуйте вместо молокочая творожок,кефир,можно пакет малины замороженной.Но не менее 1200 кк.
А каждый день питайтесь не менее 5 раз ,зная,что у вас будет на ужин,чтобы и в коридор вписаться-и голодными не остаться(и злыми,есс-но).
И нет места углям на ночь,до обеда заточите,если очень хочется.Вечером-белок и овощи.
Плюс вода!!!!!!!!!!!2-2.5 л.На себе испытано не раз.
Солёное и копчёное утром проявят себя в виде привеса из-за задержки воды.
Блин,а у меня столько рыбки стоит :du_ma_et:

Киска

Настурция писал(а):

Про подгузники ты прикалываешься или :du_ma_et:

Сегодня отвоевала 300 г от привеса.

ну не пакет же брать с собой? подгузники - единственный выход - если нет кустов. :-)

С отвесиком! :bra_vo:

ЖЁЛТЫЕ!!! Снегурочки живут здесь! Объединяемся :)

Кто сейчас на конференции