Текущее время: 09 июл 2025, 06:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2020, 17:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7877
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,961

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
13.08.20
З: яйцо сырое, хлеб, сыр, каша манная, кофе со сливками.
Л: бутеры с колбасой и красной рыбой, кофе.
О: суп гороховый.
Перекус: мороженое. (вот дрянь какая, жрет мороженое) :morpheus:
У: мясо копченое, овощи, арбуз.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2020, 18:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 13.08
КК 2003 + чуть больше, но позволительно по условиям, т.к. день бокса ::yaz-yk:
ФА: бокс, волонтерство.
Без сахара +


Вложения:
IMG_20200813_203445.jpg
IMG_20200813_203445.jpg [ 154.69 Кб | Просмотров: 241 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 13 авг 2020, 19:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8955
Изображений: 238
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 836

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Отчет :butter-fly:
Вес 67,5 кг
ФА: прогулка

Изображение

Есть обновление по марафону, можете жать под спойлер и ходить читать

Вес 67,4. Цель минус 0,9 кг. Без добавленного сахара. Учет потребления растительного/животного белка. Физнагрузки 4 раза в неделю. blog/Temma/%D0%BCapa%CF%86o%D0%BD_%CF%80o_%CF%80%CF%80_a%D0%B2ryc%D1%82_2020_ro%D0%B4a_b-21676.html

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx
Даш, я вижу 90 :-ok-:
Делала что-нибудь или само слилось?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 10:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Bay lynx
Даш, я вижу 90 :-ok-:
Делала что-нибудь или само слилось?

да, мне тоже приятно было увидеть 90 :co_ol:
Нет, кардинального (типа, голодовки, мочегонных и проч.) ничего не делала и не буду.
А 90 - это результат 2000 кк и ФА, ну и вода после банная ушла. Сегодня опять 91,2, но мышцы после вчерашней трени все болят (а может, после мытья окон в денниках у лошадей :-) ), аж руки тяжело поднимались, пока на пробежку не сходили. Так что на ежедневные цифры не заморачиваюсь, среднее за неделю будем смотреть :men:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 11:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 18

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Bay lynx писал(а):
Так что на ежедневные цифры не заморачиваюсь, среднее за неделю будем смотреть

ну да, тренд покажет, у тебя похоже вода от всего липнет..ты как-нибудь и график размести, в конце августа, например, уже будет видно


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 15:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Джой
Самое интересное, что я это не замечаю по самочувствию, только весы показывают :nez-nayu:

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 17:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7877
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 6,961

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
14.08.20
З: каша 4 злака, бутер с сыром, чай
?: кофе, конфета
О: солянка, рис, мясо, овощи, компот
П: нектарин
У: куриная котлета, овощи, чай, хлеб ржаной.
Не удалось этим закончить, опять прилипло мороженое. Дети провокаторы, :lt_girl: :lt_boy: купили 3 вида и разделили всем понемногу.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Olga-Volga 14 авг 2020, 19:22, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 19:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 14.08
КК 1969 +
Всего один маленький кусочек взятой с собой на работу запеканки спас от сметания всей на своем пути еды в ужин :-)
Без сахара + мороженка была попробована у деток
ФА: утренняя пробежка, ходьба (а не машина) по работе


Вложения:
IMG_20200814_210112.jpg
IMG_20200814_210112.jpg [ 96.12 Кб | Просмотров: 151 ]

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний ПП марафон.
СообщениеДобавлено: 14 авг 2020, 20:24 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 8955
Изображений: 238
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 836

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (20)
Отчет :butter-fly:
Вес 67,3 кг
ФА: прогулка

Изображение


Вес 67,4. Цель минус 0,9 кг. Без добавленного сахара. Учет потребления растительного/животного белка. Физнагрузки 4 раза в неделю. blog/Temma/%D0%BCapa%CF%86o%D0%BD_%CF%80o_%CF%80%CF%80_a%D0%B2ryc%D1%82_2020_ro%D0%B4a_b-21676.html

_________________
Изображение

Юлька стала сама себе пациентом
Доктор вылечи себя сам :)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Роман2025, Yandex [Bot], Клара86, Зулус, Лариса123456789, Никель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB