Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Yazuro

Vieras
:spa-nk:

masher

отчет за сегодня:
вес 69.9
1й завтрак:
кофе с молоком, бутер с маслом и фасолевым паштетом.
2й завтрак:
кунжутная каша 60г, варенье из йошты 2ч.л.
обед:
тазик салата из фасоли вареной и квашеной капусты с подс нераф маслом
полдник:
бутер с маслом и фасолевым паштетом, чай
ужин:
гречневая каша, салат из пекинки и зеленого горошка с маслом.

оценка 4 (минус балл за варенько :smu:sche_nie:

)

Yazuro

это что за разврат пошёл с маковым булками :cry_ing:

bee писал(а):

Вес 89,5

З: рис, кур филе, булка с маком
О: курица, булка с маком
У: свекла с чесноком и майонезом домашним, рис, рыба

sibiriana

bee писал(а):

З: рис, кур филе, булка с маком
О: курица, булка с маком
У: свекла с чесноком и майонезом домашним, рис, рыба

Так и просится на У булка с маком :-)

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

А где мой вчерашний отчет :du_ma_et:

Я писала, не отправиля что ли :ne_vi_del:

Вчера вес 52,8
З- каша овсяная на молоке с черникой без соли и сахара, кофе с молоком
Перекус - хлеб ржаной, сыр ламбер
Мандарин, яблоко, печенька с шок глазурью (вчера писала-невкусная!!!)
У- жареный картофель, морковь с сыром чесноком и дом майонезом, хлеб ржаной, хурма
Кофе с молоком и мармеладкой
Оценка 2

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Сегодня 52,6
З - гренки (хлеб с яицом), сыр
О- пюре картофельное, жареная навага, курин грудка, хлеб ржаной
Перекус- бутер с маслом и красной икрой, чай черный, курага
Хурма
Ужина не было, и скорее всего не будет времени уже много
Покушала на 3