Наверное подустали все.
У меня сегодня второй день на БУЧе.Белковый.
Тяжко было ходить.Пришла руки трусило.Прошла мало всего 5км.но выбирала маршрут с лестницами и в горку с горки.
Чувствуеться что углеводиков нехватает.Завтра углеводный день и тренажерный зал.Думаю будет легче заниматься.

дежавю

хочу по возвращении попробовать БУЧ 3-1-1 на месяц, чтобы как-то плато двинуть.
расскажи потом, увидела ли результат?

OlgaOK
Ок расскажу.
Я то же его затеяла то что вес стоит уже две недели .Сейчас двинулся чуть.Я пока схему взяла 2-1-1.

а в целом, нам еще чуть-чуть осталось!
конечно устали, ритм не простой - 6 дней.

девочки, не бросайте, самая темная ночь перед рассветом!
две трети уже позади.

Заканчиваю ГВ, возьмусь за питание окончательно)
Попробую краткосрочные диетки для разгона))

Всем привет!!!
А мне БУЧ не пошёл, несколько дней выдержала, на белковых днях были проблемы со стулом, хотя воды пила не меньше 2х литров...потом срывы. Мне как то проще ПП- медленно , но уверенно.
Наконец вернулся мой вес (с понедельника плюсануло 1.5 кг). Сегодня последний день КД, что-то в этот раз очень тяжело переносятся, сегодня пошагаю с Лесли, а завтра уже буду силовую делать.

Всем привет! Тоже КД, отеки.. сегодня вроде вернулся вес с прошлой недели. Тоже чувствуется усталость... После болезни, аврал работы, куча изменений.. Отдыха не чувствуется.. Тяжко сейчас.. Но дойду до конца, осталось уже немного...

отчитываюсь сегодня, перед отъездом
11.05 - w7/скраб лицо, шея, декольте+скраб кофейный тело
12.05 - w8/маска на волосы репейная
13.05 - пресс/маска на лицо увлажняющая+сыворотка
14.05 - w7/депиляция+окрашивание волос, брови, ресниц
15.05 - w8/маникюр и педикюр
16.05 - отдых/маска на лицо увлажняющая+сыворотка
17.05 - ходьба/отдых

всем удачной недели и красивых фотографий

OlgaOK
Удачной поездки)))))

Всем привет, я тоже отчитываюсь перед отъездом))
По плану:
ПН Огородные работы / медовый антицеллюлитный массаж - выполнено
ВТ Тренажерка / скраб + маска для лица - выполнено
СР Йога с R.M. / педикюр - выполнено
ЧТ Огородные работы / скраб+ лосьон для тела - выполнено
ПТ Тренажерка / маска для волос - выполнено
СБ Огородные работы / маникюр - выполнено
ВС Отдых / отдых - выполню, т.к. буду в пути)))

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
У меня проблема, может кто сталкивался - до Оли не доходят сообщения мои. Висят в "исходящих" а не "отправленных". Никто не сталкивался с такой проблемой?