17-й марафон с Джиллиан Майклс с 25.09 по 31.12

Стайланн

Вперед, девочки!

Гильчонок

Девочки всем отличного денечка :-|-:

Настя, спасибо за табличку :co_ol:

сегодня с утра позанималась с Джилл заряд бодрости на весь день :-):

zhar-ptitsa

Девочки, я новенькая тут) :smu:sche_nie:

хочу записаться на 9-й забег с Джилл) Подскажите что надо делать)

Azalija

zhar-ptitsa
прочитай на первой страничке там всё написано подробно :-):

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

krolichka писал(а):

Привет девочки. Я начинаю. Тренироваться буду минут через 15. Весь день собиралась и собралась только в 9 вечера. Страх у меня перед ее программами :ne_ne_ne:

не бойся!

только начнешь, недельку попривыкнешь - а дальше как по маслу :-):

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Mandarin_ka писал(а):

первый день у меня ударненько начался! я уж и подзабыла какая она - ух!
девочки, скажите, а не обязательно ж именно воскресенье оставлять для пропуска, просто не больше 4 дней за конкурс?

не 4 за конкурс, а 1 отдых в неделю!

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Галка78 писал(а):

Mandarin_ka писал(а):

первый день у меня ударненько начался! я уж и подзабыла какая она - ух!
девочки, скажите, а не обязательно ж именно воскресенье оставлять для пропуска, просто не больше 4 дней за конкурс?

Отдых может быть в любой день недели, необязательно в воскресенье, но на следующую неделю он не переносится. Так я поняла :-):