Слежу за собой

nadinKorol

Всем привет!!! Ого какое классно-интересное задание, ещё и с бонусом. За 8 часов съесть все калории)))
Я несколько недель не писала, но все читала, потому что на это время пришлась моя поездка в Египет.
Вы не представляете как я рада что до этого, я прошла путь в этом конкурсе. И в Египет я поехала совсем с другим представлением об отдыхе.
Я гуляла утром и вечером по часу, обдуваемая морским бризом - а раньше бы лежала... И в течении дня много активничала.
Я не пила колы, спрайты, пива и т. д. - оказалось что мне это не надо, а раньше бы пила, заплОчено ж.!
Пила воду, потому что жажда.
Я ела много овощей, в каждый приём пищи, потому что уже хочется их есть)))) а раньше съела бы раза два за весь отдых.
Ела рыбу, к которой раньше не притрагивалась.
Простите за много тафтологий)
НО это реально другой отдых. И если раньше я бы прочитала что человек поехал в Египет, ходил там кругами, ел овощи и не пил, мне бы стало его оооочень жалко))))
Мир перевернулся в моих глазах, спасибо Юля!!!!!

Olga-Volga

Маша, круто! Спросила у мужа, не храплю ли ночью, а то может перестала и не радуюсь ;;-)))

Вот или кое-кто тормоз или ... не, все же тормоз. Только начала привыкать, как все заканчивается.
Ну, еще скинуть все равно нужно! Главное не изгаляться, а пользоваться инструментами до НГ, и все будет.

maria7909

Olga-Volga писал(а):

Маша, круто! Спросила у мужа, не храплю ли ночью, а то может перестала и не радуюсь

Оль, я храпеть за сотню начала :a_g_a:

а так-то вполне приличная была :-)

Так что тебе не грозит, не тот вес был у тебя :a_g_a:

нотик

Отчетик.
Жить стало веселее :-)

без дня ПК. Не скажу, что он мне тяжело давался , но все же...
Овощей по заданию увеличилось до 600 гр , думала не осилю ,ничего почти влезают... :ora_nge:

,главное правильно их приготовить.
Почему то всю неделю думаю , а смогу ли я без контроля правильно питаться? И каждый раз отвечаю по разному. Значит моё самосознание еще " не созрело". Вспоминаю Юлины наставления и беру себя в руки. Думаю выписать некоторые цитаты и наклеить на видное место , но мои домашние наверняка посчитают, что я " ку-ку". :hi_hi_hi:

Кстати , сегодня наткнулась на видео , где психолог говорит , что нужно представить , что ты находишься в псих больнице, и что бы вокруг не говорили , не обижайся и не волнуйся , ведь на психов не обижаются. А ты здоровый человек все делаешь правильно. Сомнительная рекомендация , но что то в это есть. :a_g_a:

Продолжаем...

swewar

Temma писал(а):

Один день выберете сами вы проинтервалите 16 часов без еды.

То есть как вариант вы ужинаете в восемь вечера и завтракаете на следующий день в 12 дня
или
Соответственно ужинаете в шесть, завтракаете в 10 утра.
Я больше люблю первый вариант. Вы берите свой, главное нормально поешьте в последний прием пищи перед интервалом.

Отчитаться о проделанной работе в вайбер обязательно.
Кому страшненько сделайте 14 часов, так уж и быть :a_g_a: