Ну что ж. я могу подать отчет за сегодня....

По-скольку я сижу сейчас и наяриваю мороженое... говорить уже дальше не о чем.... но все же я скажу. я псих долбаный. вот, знаю что ем лишнее, что завтра буду расстраиваться, что опять сгонять это всё неделю целую буду. и все равно ем. а 20 минут назад навернула бутербродов с колбасой жирнющей... дура вобщем...
А мороженое всетки вкусное....
Ну что за человек..? переем немножко, и начинается сию же секунду зажор.. при чем жуткий. становится плевать тут же. мол переела, так какая разница на сколько.... хоть на тонну... и потом мне плохо... и так каждую неделю-две.... и как с этим справиться я совершенно не знаю...

Вобщем приступим...

Отчет за 20 июля:

Калорийность: просто копец -1 балл
Потребление жиров: зашкаливает -2 балла
Алкоголь: ни капли! ну это уже диагноз... +1 балл
Вода: воды конечно же не выпила норму. после количеств съеденного, она просто не вмещается уже -1 балл
Спорт: проспала утром, а щас... ну какой спорт на полный, забитый фигней, желудок? -1 балл
До и после спорта по 2 часа не есть: а спорта то и не было 0 баллов
После 19:00: нажралась, зараза!!! -1 балл
Массаж главных жироотложений: нифига я не сделала -1 балл

Итого: -6 баллов!!!

Ну что тут скажешь.....

Завтра разгруз........

Девочки, всем привет!
nrusu Привет, отличница!


Думаю, тебе не стоит переживать насчёт ничьей , я час назад пришла домой с работы, а в моём часовом поясе сейчас 21.44 у меня на работе кааапец какой авралище , поэтому на спорт у меня нет сил , бока помну только и всё, плюс только в том, что и обхомячится нету сил , короче, отчитываюсь за 19.07:
ккал +1
жир +2
алко (его ещё не хватало ) +1
вода (о, да) +1
спорт -1 (так злюсь на себя за это, честно сказать, сразу чувствую себя кабанихой)
еда: нет спорта, нет еды до и после него
после 19.00 (нееееа) +1
массаж (оу, е) +1
Итак, я набрала (блин, где мой калькулятор ) 6 баллов
Да... не фонтан, ну ладно, я и так молодец, по спорту только соскучилась, но моё состояние выжато-отжатого лимона не позволяет.... ооо, еле пишу Ну а ты умничка, радуюсь твоим успехам!!!! Хочу попробовать по твоему примеру бегать с утра, не знаю получится ли... завтра расскажу, всё я на боковую, мммлииин, буквы расплываются Пока!!! До завтра! Завтра я буду огурцом

Ни фига, пока я продиралась сквозь отсутствие от своего провайдера долбанного, тут всё так поменялась Что я могу сказать тебе, мой крейзи друг, ты не одинока, я такой же псих меня тут тоффи милый пытается подкормить, ну, конфетки супер-вкусные, ааааааа, вот она у моего рта что ж до завтра, завтра разгруз....

Дааа.... худеющий народ - больной народ... на всю голову...

А я еще разгруз не хотела ... да теперь если он спасет, это будет счастье, а то и не спасет вовсе. разве что три дня не жрать терь ниче....

Ну вот мой отчётсссс за 20 Июля:
калории: -1 перебрала-то чуть-чуть, это всё из-за конфеток
жир +1, получилось 31,7 гр , зато, если бы мы углеводы считали, я бы продула
алкоголь (какое постоянство ) +1
вода (влила) +1
спорт (это и так понятно) -1
спорта не было, поэтому есть до и после того чего не было как-то ещё не научилась, вместо только умею
после 19.00 -1, понятно, что съела я таки эту конфетку (и так 4 раза) , но, меня спасло, от того, что я не перебрала в жирах то, что я была очень уставшая и мне тупо лень было идти к холодильнику
массаж -1 не смогла, хотя хотела
Энд: -1 балл

Начну отчитываться по новой дуэли "krasatulka vs Keice"

Итак отчет за 21 июля

Каллории - +1
Вода - +1
Не ела (с 16.00) - +1
Сладкое (было, но уместилась) - 0
Жиры (не получилось) - -1
Спорт - +1
Еда - +1
Массаж - +1
Сон тоже +1

Итого набрала 6 баллов Не плохо для разгона)))

"krasatulka vs Keice"

Отчет за 21 июля:
1. Калории +1, съела даже меньше, а вес стоит....ррр....
2. Вода +1
3. После 19 -1
4. Сладкое не ела +1
5. Жиры +1
6. Спорт +1
7. Не есть до/после спорта +1
8. Массаж +1, скраб из спитого кофе, поливалась холодной водой
9. Сон +1
10. Отчет 0

Итого: 8 баллов

Табличку на 101стр обновлю к вечеру.

UP: -1 балл за поход к холодильнику ночью. Съела желток и молочко - тем и добрала до коридора.

Отчет за 21 июля:

Калорийность: разгруз был . недобрала, разумеется. но согласно правилам нашей дуэли, за отлично проведенный разгруз, все баллы выставляются автоматом по максимуму. поэтому.... +1 балл
Потребление жиров: разумеется, меньше 25, хоть это и не важно +2 балла
Алкоголь: ни капли! ну это уже диагноз... +1 балл
Вода: воду... само собой выпила норму. тем более что это правило входит в правильный разгруз +1 балл
Спорт: не занималась. после вечерней объедаловки накануне, бег просто стал бы самоубийством... ааа, все равно не важно +1 балл
До и после спорта по 2 часа не есть: тоже не важно +1 балл
После 19:00: нее, не ела +1 балл
Массаж главных жироотложений: не сделала, лениво стало, тем более, что не обязательно +1 балл

Итого: 9 баллов!!!

Последний прием писчи на сегодня уже случился, так что отчитываюсь за сегодня

22 июля

1. Калории +1,
2. Вода +1, иду на рекорд уже выпила 1,5 литра, а еще аэробика впереди
3. После 19 +1 уже все сьела, больше нечего(((
4. Сладкое не ела +1
5. Жиры +1
6. Спорт +1 через час иду на степ (первый раз в жизни)
7. Не есть до/после спорта +1
8. Массаж +1 с утра уже терлась скрабом
9. Сон +1
10. Отчет 0

Следующий мой отчет за 2 дня будет только в понедельник)))