Спасибо за инфу! В нашем городке совсем недавно стали продавать рисовую, кукурузную, гречневую, ц/зерновую муку. Отрубей ассортимент тоже не велик. Амарантовые вообще первый раз увидела. Так что будем ждать, ассортимент на полке с диетическими продуктами стали расширять, ждёмс.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:

У меня половина твоего точно есть
А вот макарон таких у нас не видела, только гречневые встречала, ну и фунчоза. Её ведь тоже можно
отнести к макаронным изделиям, вроде?

я на дюкане, мне такие нельзя...они все из муки....а эти из крахмала и муки...ну раз в неделю может и можно, но столовую ложку)))

Всем привет
Отчет с 05.08 по 11.08
По патронам
За весь период
Пополняши потрачено 4(в июле один остался, за чай с сахаром мне вернули ), осталось 1
Разовые потрачено 4, осталось 1
Баллов заработано 8?
За неделю:
Пополняши потрачено 1 (брат поиехал на шашлыки)
Разовые потрачено 1 (подруженция с конфетамиа)
Баллов заработано 0 балл

Добавлено спустя 12 секунд:
сли патроны потрачены объяснение и анализ: 05.08 был конкретный отрыв по сахару... Попробовала японских конфет и ушла в "запой"... Ни фига не отвыкла от любимых булочек, пояников, мороженки..
. Пополняш улетел на шашлыке... Тут все было более менее чинно... Но я приготовила мясо с ананасом, и майонез там был... И второй день не смогла удержаться, но за два дня сняла один патрон) потому что от кексов и конфет удержалась
.. Не хнаю даже на каких таких морально-волевых...
По еде все тоже
Самочувствие и эмоциональное состояние
эмоционально - странно.... Реально пошла ломка по вкусняхам... Середина цикла что ли так штормит?

Нормальный такой читмил получился. Если послушать спортсменов то они так-же читмилятся. Если не было диких последствий и все усвоилось, то может читмил это твое. Почему бы и нет если здоровье позволяет. Между прочим такие редкие не систематические зажеры говорят способствуют отвесу, даже двагают плато. Но ты главное на самочувствие ориентируйся.



Когда ешь меньше сладкого всегда тянет на жирненькое. Ну и после вина тоже хочется жирной еды


Хорошее дело. А с нами на талию охотится будешь в сентябре?
У тебя еще бал за бурячковый салат. Поздравляю!


Похвально!


Это порой заворачивает на пару дней надо просто переждать. впереди новый виток и будет легче.
Обычно я всегда себе говорю себе: "самое темное время перед рассветом", мне помогает, попробуй

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Дюймовочка75
У тебя по одному патрону осталось. Посмотри хоть две видяхи какие нибуть чтобы добрать два бала и будет еще они патрончик.
Держись, уже скоро заканчивается конкурс. Диплом на тебя как финалистку выписан, поэтому давай. Я за тебя болею

У нас один сознательный самоотвод Temma
Уже три дня охотиться на талию

Поздравляю вы два месяца с хвостиком на заниженном потреблении добавленного сахара. Молодцы!

Temma
График работы к видяхам не благоволит)) и вых только один будет в сб... Потом 6 дней рабочих... Брррр....
Не пойму я что то свой новый график... Вроде легче... А к концу недели я выжатый лимон....

Приветики!!!

Ага, и сегодня почти такой же получился!!!
Позвонила подруга с приглашением на посиделку по поводу приезда нашей бывшей одногруппницы.
По итогу собрались вчетвером, повспоминали учёбу 18тилетней давности, потрещали за жизнь, деток...
Ну, и конечно же застолье, куда без него Пить не пила, но торты конечно не пропустила.
Первый раз испекла торт Киевский, на вкус понравился, рецепт удачный, в меру сладкий, легкий.

Ещё был торт ванильный бисквит, ванильное суфле, вишневая прослойка, вишневое суфле, бисквит.
На мой вкус был сладковат, но тоже вкусный!
Съела с удовольствием, в хорошей компании, надеюсь будет без последствий

После моего ДР последствий не было!!! А как повлияет сегодняшний жорик- скоро увидим!!!

ПЫСЫ: За посиделки с одногруппницами убираю разовый патрон, правильно?

Повод есть значит пополняшь
Разовые без повода просто ситуативно в очереднй раз зашла подруга выпили чаю это разовый, а у вас повод ого-го
Это точно на пополняшь тянет

Temma
Заглядываюсь на талию. Вчера на полках магазина муку изучала: кукурузная, рисовая, амарантовая, грубого помола, ржаная...
Думаю, что начать то начну, а там как пойдет. Буду нарушителем, то выгоните, авось смогу держаться