Почему бульон нельзя? В первый раз об этом слышу, поясни, пожалуйста.
Белковый день устраивают только при наступлении плато или не только?
А потом возвращается вес? Может стоит попробовать

Девочки, привет! Я пухну и пухну. Вчера проводила мужа на вахту. Что то я совсем расслабилась чтоль? Сегодня я уже 104,7! Ужас какой то! Но я не сказала бы, что я жру!

Всем доброго утра и отличного настроения!
БУРКОВА
Привет!
С твоей работой сложно конечно! Еще тот график! Но все равно, получалось же у тебя!
Ты как питаешься, калории считаешь или опять диеты и разгрузки? Что с водой?
За какой срок вес вернулся?
Рассказывай, что и сколько ешь, будем анализировать! Одна голова хорошо, а когда много - можно выбрать подходящий вариант!

1. В белковый день едят только белок, бульон -нет, почему,не знаю,нам так говорили на Борментале.
2.Вес потом возвращается не весь, т.е. если уходит до700-800 гр-не возвращается. если дальше есть как положено и все считать, а вот если 2кг, то примерно половина вернется, но тоже неплохо -ведь 1 кг убежит.
Я этот день делаю, когда не могу сбросит скажем, в течение недели, а как то раз было день -100, день +100. А если постепенно сбрасываешь, зачем этот геморрой?

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
да, и еще. это должен быть моно-день, т.е. весь день только один продукт, если курица-то курица весь день, если рыба -аналогично

alla64
Спасибо, все поняла, Я просто думала, что бульон вообще никогда нельзя кушать при ПП, а я когда грудку ем, то бульоном запиваю, чтобы не сухо было
БУРКОВА, Лена права, меню в студию или хотя бы в дневнике опиши что ты кушаешь, все вместе разберемся

Девочки! Приветик! Я диетничаю, день держусь , вечером Жорик просыпается.
Приехала сегодня с работы, с завтрашнего дня начинаю по новой худеть!

Всем доброго дня!
БУРКОВА
Таня, привет!
Ну вот оно тебе надо?!
У меня нет запретных продуктов, я ем все, что хочу, но в небольшом количестве. Да, иногда бывают приступы обжорства, но не надолго. Вес же уходит. На кой ляд ты над собой любимой издеваешься?! Диеты не работают! Либо подсчет калорий, либо правильное питание, либо ограничение порций до 250-300 грамм за раз (но это, по-моему тот же вариант, что и подсчет) + спорт и любая физнагрузка!
Танюша, у тебя хороший результат и все обязательно получится, только запасись терпением и полюби себя! И не истязай диетами!!! Ну пожалуйста!

А я сегодня умяла маринованную спаржу, курицу с малосольными огурцами. Теперь дня 3 буду весы обходить стороной, пока вода не выльется
Ползу обратно к своим 90, организм худеет урывками по 10-15 кг, следовательно следующая остановка 80-85
Затарилась очередной серией антижопа

НЕТ, я бульон обычно пью, он вкусненький и белок один слишком круто_хоть рыбу, хоть курицу одну есть тяжело, а с бульончиком-прелесть, и объемно, и вкусно

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

я так же. люблю и селедку и огурчики солененькие, но как съем -трендец...................
А худеют урывками все,после 10-15 ( я после 8, уже заметила), встают примерно на месяц. Так что это нормально

Всем доброго дня!
Ну что, темку забросили?! Никто ничего не пишет, успехами не хвастается... Как дела, девушки?