nord820
Я первые 10 кг скинула на 1200.
Но изза активных занятий спортом подняла до 1400.
Невозможно стало.
Вот вес пока туда-сюда ходит.
Привыкает организма))

я постоянно! раз в два-три дня!!!! обожаю просто!!!
такая еда странная) съедаешь грамм 70 и наедаешься)

ты без опозданий)
время на отправления фото - целые сутки)
классная у тебя подпись)

[quote="nord820"]Кукла в бантиках
полностью с тобой согласна, что ниже 1200 кушать, это обрекать себя на снижение метаболизма и как следствие - девочки плачутся типа, ем капусту и толстею
я ем на 1400кал в среднем и то считаю это не совсем нормально, хотя голодная не хожу, за счет объёма съедаемого)[/quot]

Я конечно не одной капустой питаюсь. Соблюдаю БЖУ. Но на 1200 долго отсидела. На этой неделе до 1300 подняла. вот и привес На следующей недели попробую до 1400 поднять. Посмотрим, что будет.

flamingo_ros
Вот у меня точно такая же история))

Меня редко на такое тянет и в больших количествах. Но я считаю, что позволять себе такое можно. Да, в весе может быть задержка воды. Но воды же, а не жира.

Да, там жира почти нет.
Куча белков и соль)

varenik
ага, главное перетерпеть период, когда привыкает организм. вес не то что вниз не идёт, а повышается! капец это сложно)
я тоже по возможности спортом занимаюсь, по этому треть шоколадки, арахисовая паста это мои законные вкуснятки ежедневно)

кальмара нет, как-то не созрею попробовать, а селедку люблю -сегодня на завтрак грамм 100 заточила с молодой картошкой
но вода оочень хорошо сегодня выходит, наверное потому что КД к концу подходят