Лиса315-спасибо-я наверно подкуплю продуктов и попробую-очень хочу побыстрее сбросить вес-может это и не правильно-а ходить толстой-правильно?я не голодаю,не пью никаких таблеток -я просто-пока могу ограничеваю себя,-потом срываюсь,потом опьять -ПП-ну не могу я постоянно держать себя в руках

У меня та же проблема но по меню мне легче и я по принципу либо тока это или ничего просто вода как будто иначе смерть, так я которая говорила как же готовить и брать с собой кормушки на работу при кинь стала готовить и брать потому что понимаю что тогда ничего а голод это тоже не верно. И еще мне помогает обящание врачу я его сама придумала он московский от знакомых хотя я в Питере живу, и вот я думаю все знакомые смогли и сейчас с прекрасным весом и здоровьем по 55 кг а я неделю назад булки жрала и 80 весила уже последние полгода то плюс два то минус. И я сказала себе ну что же я совсем мямля что же я не смогу и тогда они будут на меня смотреть и думать а эта что ей не советуй даже сила воли нет. И сейчас я решила что пойду до конца и буду пытаться может это и не совсем пп

Добавлено спустя 5 минут 26 секунд:
Re: ДО и ПОСЛЕ!!! Денежный конкурс! 5 ЭТАП!! Набор до 15 июня!!!
Кстати у меня сегодня зеленый имт и я очень рада вижу результаты это мотивирует. Сложно первые 5 дней. Если хочешь присоединяйся буду рада у тебя также кровь? Но помни быстрый сброс может повлечь и больший набор поэтому строгий контроль над собой. Если что в дневничок мой заходи буду рада, будем друг друга поддерживать

Поздравляю!

Спасибо за поддержку

Зелененький это супер!

Лиса315-я тоже присоединяюсь к поздравлениям за твой зелёный ИМТ Молодец-так держать!
У меня 1 группа крови,может я попробую что-то из твоего меню

Как врач мне говорил что то нельзя это программа либо она либо ничего, продукты даже местами менять нельзя, только экстренные случаи, я единственное тока порой порцию увеличиваю, ну уж больно порой жрать хочеться

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: ДО и ПОСЛЕ!!! Денежный конкурс! 5 ЭТАП!! Набор до 15 июня!!!
спасибо девочки за поддержку

У меня тоже 1я группа, но я в этом меню еды не увидела
Мясо не люблю, из рыбы только форель в фольге, остается только курочка и то, в основном медальоны(самая нежная часть курогруди).

Всем привет. Всех у кого отвесики поздравляю, так держать. Лису с зелененьким ИМТ.
Мне пока похвастать нечем, я свой вес на сегодня не знаю. Взвешиваюсь раз в неделю. Тренирую силу воли))))

Спасибо девочки за поздравления и вашу поддержку очень приятно