Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 окт 2025, 03:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 108  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 17:23 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Ксения Ксюша писал(а):
:pri_vet:-: 3dlena
На ум пришла чья-то умная мысль:
"Кто чего-то хочет (например похудеть), тот идёт и делает, а кто не хочет- тот ищет море причин не делать!"

Вот это точно!!! Если придумаешь, как мотивировать сестру - расскажи :mi_ga_et: Может и у нас выйдет :smu:sche_nie:
Я уже маме и Париж обещала, и абонемент в бассейн, и на море поехать - но все это ей кажется настолько нереальным, что на нее это вообще не действует. Сейчас она стесняется купальников, и чтобы не стесняться у нее впереди ооооогромный и долгий путь + конечно самочувствие отвратительное, ходит совсем плохо, поэтому мои мотиваторы по типу Парижа не работают - она почти не ходит, что ей тот Париж... :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 17:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения Ксюша
Как это у вас нету дневника, вы хоть в мой заходите потрындим. Вес стоит пока, я его залом бью бью, а он стоит ...

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 17:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Kate_Kos писал(а):
Ксения Ксюша
Как это у вас нету дневника, вы хоть в мой заходите потрындим. Вес стоит пока, я его залом бью бью, а он стоит ...

О, круто что сказала присоединяюсь Ксения Ксюша почему без дневничка?

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
3dlena писал(а):
что калорийное и не заменив на менее калорийное

Если заменить жирный торт на нежирный зефир на сахаре, по калориям будет меньше, а толку ноль только голод.
а если заменить жирный торт на греческий салат с той же калорийностью, вот тогда и пойдет похудение.
Калория калории рознь.
Дефицит калорий решает, но не все. :mi_ga_et:

Добавлено спустя 3 минуты:
Ты уже будто забыла как тут девочки круто худеют на 2000 калорий :ni_zia:

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 18:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
Temma писал(а):
Если заменить жирный торт на нежирный зефир на сахаре, по калориям будет меньше, а толку ноль только голод.
а если заменить жирный торт на греческий салат с той же калорийностью, вот тогда и пойдет похудение.
Калория калории рознь.
Дефицит калорий решает, но не все. :mi_ga_et:

Ты уже будто забыла как тут девочки круто худеют на 2000 калорий :ni_zia:

Ну да, я это и мела в виду :mi_ga_et: Но тут не совсем так просто и однозначно :smu:sche_nie: Съесть кусочище торта на 500 ккал - легко! А вот съесть салата на 2 кг, чтобы эти же 500 ккал получить - задача уже нелегкая :-) Я утрирую, конечно, но на Правильном Питании набрать 2000 не так и легко, а вот на неправильном запросто можно и 3000 превысить! :hi_hi_hi: :smu:sche_nie: И если это все не взвешивать, не контролировать то оно так и получается "а что я такого ела?!" А даже если и взвешивать, все равно худеют быстрее те, кто на ПП :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 18:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
девочки, сегодня пирог делала, не уступает любому торту, вместо муки отруби....уже полпирога умяла..жить можно и без муки

ИзображениеИзображение

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 18:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2017
Сообщения: 3589
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 5,562

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
девочки, сегодня пирог делала, не уступает любому торту, вместо муки отруби....уже полпирога умяла..жить можно и без муки

ИзображениеИзображение

Шедевр! Такой же хочу, вообще жирненького и печеного хочу. Сегодня кексики на твороге и сливочном масле делала. Естественно, без сахара, с финиками и какао. Такая, вкуснота тоже... ммм

_________________
мои конкурсы
каждый день - ПП марафон
Каждый день- 1900 КК (спор с Джой)
старт - 88,9; цель - 83,9
viewtopic.php?f=50&p=3044373#p3044373

https://www.youtube.com/watch?time_cont ... e=emb_logo

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.
И.М.Губерман

Мой информер
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 19:20 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
вместо муки отруби

Хвастану сейчас! :-)
Вчера в Магните нарыла
7612576126
И цена в принципе терпимая около 90руб :-):
Ща рецепт какой-нибудь буду адаптировать под новые условия :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 19:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения Ксюша
у амаранта специфический вкус, на любителя...есть амарантовая мука...не обязательно шарики покупать....есть еще соевая мука, кто отруби не приемлет, там всего 19 гр углеводов...тоже можно спокойно употреблять

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 19:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 15.03.2019
Сообщения: 452
Изображений: 57
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 274

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Как это у вас нету дневника, вы хоть в мой заходите потрындим.

:sh_ok: Это что за ВЫ???
Для справки!!!
ВОЗ официально пересмотрела возрастные нормы. Молодым теперь человек считается до 44 лет.
Я еще пока в категории "молодых" человеков!!! :-)
Temma писал(а):
О, круто что сказала присоединяюсь Ксения Ксюша почему без дневничка?

:nez-nayu: А зачем он мне? О чём мне в нём писать?
Я чужие дневнички, когда время есть, почитываю, черпаю инфу, как другие методом проб и ошибок
двигаются к цели :smu:sche_nie: А свой, пока и времени особо нет, да и мыслей стоящих не приходит :ps_ih:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Точно в цель!" Летний марафон
СообщениеДобавлено: 12 авг 2019, 19:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ксения Ксюша
Ксюш, вот мой арсенал для выпечки и даже макароны
7614076141

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1077 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 108  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Lipa, SentiBot, TrendictionBot, vvikf, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB