OlgaOK
Ой, нет, я не качаю на торренте. А он лайн нигде нельзя посмотреть?

Mil_la

у меня на фитнесере открывается всегда, попробуй через сам сайт зайти и найти джиллиан в тренерах.
Может у Оли что еще есть?

OlgaOK

Подождём Олю, мне очень интересно.

Девочки, вопрос решён, зашла через прокси, всё работает. Спасибочки за наводку.

Всем привет!
С утра с ужасом осознала, что пропустила отчет. Зашла, а смотрю я не одна такая.
План:
ПН Огородные работы / медовый антицеллюлитный массаж - выполнено
ВТ Тренажерка /скраб + маска для лица - выполнено
СР Йога с R.M. / педикюр - выполнено
ЧТ Отдых / скраб+ лосьон для тела - выполнено
ПТ Тренажерка / маска для волос - выполнено
СБ Огородные работы / отдых - выполнено
ВС Огородные работы / маникюр - выполнено

Ем все, не считаю. Поэтому с весом и объемами беда. Нужно исправлять.

отчитываюсь тоже с опозданием:

прошлая неделя
04.05 - w5/депиляция, брови
05.05 - w6/маска репейная на волосы
06.05 - press/очищение лица, сыворотка+альгидная маска на лицо и шею
07.05 - w5/маникюр и педикюр
08.05 - w6/маска репейная на волосы
09.05 - press/скраб кофейный на тело, сыворотка+альгидная маска на лицо и шею
10.05 - отдых/отдых

план на предстоящую неделю
11.05 - w7/скраб лицо, шея, декольте+скраб кофейный тело
12.05 - w8/маска на волосы репейная
13.05 - пресс/маска на лицо увлажняющая+сыворотка
14.05 - w7/депиляция+окрашивание волос, брови, ресниц
15.05 - w8/маникюр и педикюр
16.05 - отдых/маска на лицо увлажняющая+сыворотка
17.05 - ходьба/отдых

Мой отчёт:
04.05 - The Scientific 7 Minute Workout/8 min arms/stretch+педикюр, маникюр - всё выполнено
05.05 - The Scientific 7 Minute Workout+маска от чёрных точек - всё выполнено
06.05 - The Scientific 7 Minute Workout +пилинг для лица - всё выполнено
07.05 - The Scientific 7 Minute Workout/8 min arms/stretch+ пилинг тела- всё выполнено
08.05 - спорт-отдых+ маска для волос-выполнено
09.05 - спорт-не выполнено+маникюр-выполнено
10.05 –ходьба пешком 7 км, уход-отдых

план на новую неделю:
11.04 - отдых
12.04 - спорт- не выполнено + ополаскивание для волос с крапивой- выполнено
13.04 - спорт- не выполнено + маникюр - выполнено
14.04 - спорт- не выполнено + маска для лица - выполнено
15.05 - спорт- не выполнено + уход -не выполнено
16.05 - The Scientific 7 Minute Workout/8 min arms/stretch, ходьба пешком 5 км+педикюр, пилинг и маска для лица- всё выполнено
17.05 –The Scientific 7 Minute Workout/8 min arms/stretch+ маникюр, маска для волос

Всем привет!!!
Мой отчёт
ПЛАН НА 4.05- 10.05
пн отдых / отдых
вт тренаж.зал (силовая) / маска для лица
ср тренаж.зал ( спиннинг) / маска для волос
чт хотьба( очень много)/ депиляция
пт трен.зал (силовая) / маникюр
сб тренировка (не выполнено) / маска для волос, лица
вс тренировка (зузка) / пиллинг

МОЙ ОТЧЕТ
неделя с 4.05 по 10.05
пон.-пешая прогулка 15 км-ухода нет
втор-пешая прогулка 12 км-ухода нет
[u][color=#BF00BF]среда - отдых-скраб для лица. ванная с уходом за телом[/u][/color]
чет.-пешая прогулка 8 км+скраб для тела
пят.- 6.5км пешком+7.5км легкий бег+ванная с процедурами для тела+скраб для лица.
суб.-пробежка15.5км+ обертывание и скраб для тела+антицелюлитный массаж
вос-пешая прогулка 8 км +пробежка 8км+ антицеллюлитный массаж
обьемы чуть ушли а вес стоит как вкопанный

Всем приветик!! Собралась писать отчет за неделю, вот думаю как фитнес на даче вписать? Приседаний куча - посадили рассады 300 корней, клубнику от старых листьев и бурьяна расчистили, все порыхлили, ведра с водичкой поднимали.. Понимаю, что не полноценный спорт, но всё же.. Мы же не отдыхали.. Вот как быть то?