вроде сделала))) спасибО)

А у меня все так же вес стоит, буду завтра на голодном пайке, собиралась весь день есть. Обычно у меня воскресенье выходной а сегодня записалась на семинар по шугарингу вот завтра с 10 - 21 весь день там буду не знаю будет ли время поесть.

Обычно у меня вес уходит после дня когда я весь день питалась нормально, по этому не знаю как оно пройдет.


А по поводу травок осторожно, на них бывает аллергия или головные боли.

Не переусердствуй.

У меня мама как то увлекалась и я с ней пила чай со зверобоем, так дней несколько не могла понять почему у меня голова болит, а потом дошло перестала добавлять зверобой и все прошло.

А по поводу спорта я стала присматриваться где тут у меня поблизости что есть

Осторожно)) Обычно на семинарах есть кофе-брейки, когда всякими печеньками и вкусняшками угощают)) Лучше возьми с собой что-нибудь перекусить, а то за целый день не удержишься и начнешь кушать всякие вредные штуки))

Поддерживаю! Голодать плохо. Возьми с собой банан, пачку творога. да вообще можно взять хоть суп в термосе. Я когда из дома выхожу. то беру с собой еды и никогда не пропускаю свои приемы пищи. не то потом это чревато перееданием.

Особенно плохо голодать когда рядом печеньки)

Да , это 100%.

Девочки привет.
А вы берете с собой еще соревнующихся на следующую неделю?

Привет, я сама присоединилась не с пн. Думаю надо спросить у Diabla85 - Настя и у ...чеLOVEчек.... - Оля , так , как это была их идея соревнования

Завтра появиться еще один конкурс)) Такого плана конкурсов еще не было))

А до того как он начнется хочу сделать еще недельку) Только жесткую) с каждодневным отчетом, баллами, питанием, целями и т.д.))

Это ты о Фреше? Я там уже есть